中医祛斑效果比较好，中医药物祛斑就是在中医理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽有弹性，白皙而又细腻，以达到祛斑目的的治疗方法。此外，中医药物祛斑还具有特殊的“排毒净肤“功能，在解决斑治疗的同时，还能够排出由于长期使用化妆品，皮肤中超标的铅、汞等重金属离子，解决皮肤粗糙、松弛、暗沉等问题，排除毒素，安全无反复！具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕、水蛭等。

生活中不错的祛斑方法

生姜祛斑:将生姜切片,洁面后在脸上有斑的位置擦拭,坚持一段时间后,会发现斑点渐渐变淡哦.

淘米水祛斑:我们生活中的淘米水对去斑也是有一定功效的,所以千万不要浪费哦,一般我们淘米的第一道水用来倒掉,那是祛除米中的杂质和坏米的,取第二道淘米水在洗脸的时候拍打在脸部.

有效祛斑注意事项：

必须注意防晒。皮肤中的黑色素能吸收紫外线，保护皮肤不受伤害，在接受强烈紫外线持续照射时，黑色素颗粒增加，并聚集在一起，就会形成色斑。

避免食用感光性食物。这些食物在收到日晒的时候会加速色斑形成的速度，加重原有斑点的症状，如柠檬，芹菜，土豆，茄子等

注意休息

良好的睡眠是保证成功祛斑的关键因素，晚上正是黑色素颗粒分解的比较好时段，身体其它部位都处于休息阶段，皮肤充足的血液循环会加快斑点的分解速度，白天血液主要集中在肌肉，心脏等部位，因此充足的睡眠是保证成功祛斑的关键

保持愉快的心情 科学表明，愉悦的心情会使人体释放一种化学物质，使人精神愉快，活力散发，加速人体新陈代谢，有助于更好地祛斑

老年人脸上长斑是正常的，中年人脸上长斑得想办法去除，而年轻人脸上长斑得问题也越来越普遍，如何去除脸上的斑块呢？现在的爱美者们也有条件来针对这一问题进行实际的祛斑选择，如何祛斑效果好？在生活中我们应该怎样去做可以有效祛斑呢？

1.【柠檬祛斑法】：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。简单的就是用柠檬汁洗脸，水温比较好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

2.【白酒柠檬】在白酒中，放入整个柠檬，白酒比较好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

3.【鸡蛋白醋祛斑法】：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果，没有什么方法一次就可以去掉斑点。

4.【土豆片敷脸】土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

5.主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

以下是几种简单实用的方法：

一，用冬瓜，冬瓜捣烂，捣到几乎称为冬瓜泥，可以用来变成面膜为止，冬瓜完成之后，可以加入一个蛋黄、还有半勺的蜂蜜，一起拿搅拌均匀，将制成的面膜敷在脸上大约二十分钟就可以洗净，冬瓜祛斑的效果是非常好的。

二，可以使用生姜蜂蜜水，用生姜片的数片、蜂蜜、白开水三百毫升，把新鲜的生姜片的放到水杯里面，然后加入适量的开水浸泡十分钟后，再放一些蜂蜜在里面搅匀即可，当作茶饮用，生姜蜂蜜水可以祛斑、消斑，生姜中哪有多种活性成分，其中有姜辣素，有很强的减弱自由基的作用，蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮肤光滑、面容红润，还能防裂、补血，所以生姜蜂蜜水祛斑效果那也是非常好的。