经常按摩眼袋会消除。每天照镜子看见自己的眼袋心情就瞬间的不好了，下眼袋是非常难看的，看上去人都没有精神，那么你知道眼袋怎么消除按摩法，以下就是为你介绍坚持做眼部按摩与合理调整睡眠时间。

去眼袋按摩法：

1、眼部要尽量往上方看，用无名指指腹快速且轻轻拍打内眼角处，控制力度以及拍打的次数，一般以二十次左右为主，能够带动深层神经以及加速眼部血液循环；另外轻压下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，这能有效缓减眼袋水肿，促进血液循环。

2、其次就是中指按住眉尾，无名指适当与中指保持一定的距离，按住眉角。无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指合并，再向太阳穴方向提拉，轻轻按压太阳穴，这能让脑部神经舒缓，从而消除眼部疲劳。此步骤可重复三次。

3、相信大家都知道的是在眉心附近，聚集头部众多经脉交会，眉骨平移，可以有效地舒缓上眼骨的神经，使眼骨神经轻松。具体做法是让中指和无名指保持在适当的距离，也就是分开，分别按住眉角与眉尾两侧，沿着眉骨，将无名指从内到外的方向移至眉尾，与中指并拢向太阳穴方向提拉。这个过程比较好是重复三次。

4、然后是是下眼睑弹钢琴，顾名思义就是所有手指平放在眼下，从眼头开始，用每根手指的指腹对眼下肌肤轻弹按摩，就像弹钢琴似的，并且后滑动到太阳穴的位置放开，做3组，这能够有效消除眼袋。

后按摩后加适量的温橄榄油在眼袋处湿敷一段时间，一般是十五分钟到一个小时左右，这些都是能有效去除眼袋，解决眼下部所出现的囊袋问题，能够调整眼及头部的血液循环。

所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长会愈加明显。此外，肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。对于年轻女性来说，熬夜、睡前喝水则是造成眼袋的罪魁祸首。

中医认为，眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾脏功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪、水分的代谢。眼睑处皮肤很薄，再加上休息不好，过度疲劳，水湿会很容易淤积在这里。从实际经络经穴的解剖来看，眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处，因而启动胃经穴，平时对胃经的穴位如足三里等常加按摩，对提高脾胃功能，消除眼袋是非常有意义的。

《景岳全书》中说：“水唯畏土，故其制在脾。”所以要克水湿，就要健脾。健脾的穴位要选阴陵泉和足三里，还要配合治水要穴——水分。

“水分”是任脉上的穴位，顾名思义，可以调理水分的代谢。它在肚脐上一横指，睡前用按摩仪放在水分穴上方，按摩10分钟左右，可治皮肤水肿。

具体操作方法：睡觉之前按摩足三里和水分穴10分钟，按揉两侧阴陵泉穴3～5分钟。

在饮食上还要注意多吃富含维生素A和B族维生素的食物，比如胡萝卜、马铃薯、豆制品、鱼类和动物的肝脏；少吃甜腻的东西；早上尤其是起床后多喝水，晚上10点后不要喝太多水。

随着年龄不断的增加，越来越多的女性的眼袋就会松弛，影响人们的美观。按摩去眼袋是健康的，没晚睡前用维生素E胶囊里面的液体外敷于眼袋上按摩，持续一段时间能够消除下眼袋，或者用黄瓜片敷也可以减轻下眼袋，也可以去医院整形去除眼袋，效果比较好。

你好，根据你所说的情况，造成眼袋的原因有很多，建议你内调外养，平时一定要保持规律的作息时间，避免熬夜，熬夜是产生的大眼袋因素的主要原因，可用眼霜做眼部按摩提拉术