1、避免穿着尖头高跟鞋,走路时可穿有足弓支撑的专业健康鞋。

2、当睡觉时可配合拇外翻矫正带或矫正器，亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。

3、健康鞋、拇趾外翻矫正带及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症,舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚。

4、大母趾外翻做为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，比较好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。

5、具体防治措施如下：a.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。b.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。c.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。d.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。e.当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是有效的治疗方法。

6、早期拇外翻畸形不是很严重时，可以采取一些简单的手术方式，如软组织的手术（肌腱、韧带的松解术），即使配合一些小的骨性手术（如Akin术），手术时间短、创伤小、术后恢复快，能够达到完全矫正的目的。当拇外翻畸形较严重时，尤其合并有第Ⅰ跖骨内翻时，手术方式较为复杂，相对来讲创伤偏大、病人痛苦也较大、术后恢复时间较长，但是它能够更加准确、更加完全有效地矫正畸形，并且能够彻底消除由拇外翻引起的各种并发症。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作，尤其对于那些特殊职业的人，像舞蹈工作者，可以恢复正常的舞蹈生涯。

大脚骨:又称拇外翻、脚孤拐,大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状.

指导意见:

就症状较轻者来说,在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋,或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子,来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力,以减少脚指头的负担,在配合大脚骨拇外翻矫正辅具进行矫正,即可暂时缓和疼痛,限制趾囊肿进一步恶化.畸形严重且已并发滑囊炎者,需要手术治疗.

长期穿高跟、尖头的鞋子，脚自然会变形，应尽少穿，如果一定要穿，也不要穿太久，脱下后马上运动脚部。拇指外翻的人，脱下鞋子会痛的话，可以在上面贴上厚贴布，减少摩擦时引起的疼痛，但是如果对胶质物质过敏者慎用。比较好还是可以尽早的到正规医院进行治疗，早日摆脱大脚骨。

这种情况属于足部指骨近端或者跖骨远端肥大，与风湿或者穿鞋过紧过硬有关。

指导意见：

治疗的关键就是手术，药物很难消除。就医骨外科，做肥大骨质清除矫形手术就可以，术后2周可以基本康复，以后注意穿鞋选择宽松舒适的。

大脚骨又叫拇外翻。大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状。一般有保守治疗和手术治疗两种方法。

1.保守治疗：轻度外翻、疼痛较轻这样的患者以改善症状为主。可以运用推拿、物理因子治疗以及药物治疗来缓解疼痛，通过康复训练、穿矫形鞋改善和矫正行走姿态延缓外翻畸形的过程。

2.如果大脚骨已经定形，长期的保守治疗无效而且症状比较严重，影响生活，那么这种情况我们只能通过手术治疗，来矫正畸形。手术后要及早的做康复治疗，以免影响日后的行走功能。

在临床上，大脚骨可以诊断为拇外翻。出现拇外翻后，首先要拍摄脚骨的X光片，明确拇外翻的程度。如果拇外翻角度超过12度，就应该考虑进行手术治疗，可以做拇囊切除术。另外，还可以做拇趾趾骨楔形截骨术，术后给予支具固定。如果病人拇外翻角度小于12度，在治疗上可以选择采用保守治疗，可以进行中医手法矫正，然后同样需要支具继续佩戴。总而言之，病人出现大脚骨后，应该及时到医院就诊，在医生的诊断明确后，再考虑给予相应的治疗办法，尽量不要自己在家自行处置，以免使病情进一步加重。