按摩胸部的手法有哪些

最佳答案 2019-06-14 16:51

一、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按摩三遍。
二、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量,力要透入深层肌肉、韧带。
三、点压法:用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,反复2-3次,后再以揉捏法按摩一遍。点压法比较好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻。
四、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

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您好,按摩丰胸是可以的,您在按摩时可以使用一些丰胸精油,效果会更好,按摩的手法有很多,如直推乳房,侧推乳房.热敷按摩乳房,每晚临睡前.用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。还有您也可以多进行体育锻炼,游泳对丰胸很有好吃处,按摩时也可以辅助以穴位如膻中,乳根,乳中,神封等穴位刺激按摩丰胸

陈大启

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- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-14 16:53
按摩胸部的手法有哪些

您好,按摩丰胸是可以的,您在按摩时可以使用一些丰胸精油,效果会更好,按摩的手法有很多,如直推乳房,侧推乳房.热敷按摩乳房,每晚临睡前.用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。还有您也可以多进行体育锻炼,游泳对丰胸很有好吃处,按摩时也可以辅助以穴位如膻中,乳根,乳中,神封等穴位刺激按摩丰胸

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-14 16:53

您好,丰胸有效而且安全的丰胸产品是米丽芳菲精油,搭配按摩手法效果非常好,一个疗程都会有一个罩杯左右的提升,纯天然植物萃取无任何副作用,米丽芳菲给很多平胸女士带来了巨大的福音。

段惠兰

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- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-14 16:51
按摩胸部的手法有哪些

您好,丰胸有效而且安全的丰胸产品是米丽芳菲精油,搭配按摩手法效果非常好,一个疗程都会有一个罩杯左右的提升,纯天然植物萃取无任何副作用,米丽芳菲给很多平胸女士带来了巨大的福音。

段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-14 16:51

乳房是女人的第二张脸。对女人来说是非常重要的,很多女人都因为胸部小而烦恼,现在我们就来说说。胸按摩胸部的好处和手法有哪些。简单的方法是,热敷也是按摩乳房的好方法,女性朋友可以在每晚睡觉前用热毛巾或热水袋敷乳房3——5分钟,同时顺时针或逆时针按摩乳房一周,重复按摩20——50次。按上述方法每天按摩乳房,坚持2至3个月就会看到明显的效果哦!

朱紫青

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- 潍医整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-14 10:40
按摩胸部的手法有哪些

乳房是女人的第二张脸。对女人来说是非常重要的,很多女人都因为胸部小而烦恼,现在我们就来说说。胸按摩胸部的好处和手法有哪些。简单的方法是,热敷也是按摩乳房的好方法,女性朋友可以在每晚睡觉前用热毛巾或热水袋敷乳房3——5分钟,同时顺时针或逆时针按摩乳房一周,重复按摩20——50次。按上述方法每天按摩乳房,坚持2至3个月就会看到明显的效果哦!

朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-14 10:40

保健按摩是利用按摩胸部、乳房的门径来增大乳房,锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

苏成玉

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- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-14 08:37
按摩胸部的手法有哪些

保健按摩是利用按摩胸部、乳房的门径来增大乳房,锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-14 08:37

相比于欧美女性,大多数亚洲女性的罩杯真是不够看,女孩子们要怎样才能让自己“波涛汹涌”呢?学习一些胸部按摩技巧,每天按一按,你的胸部一定会有大变化。

下面就为大家介绍几种科学的胸部按摩手法,但是大家一定要根据专业的指引进行。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合,更有神奇的功效。

膻中穴:两个乳头连线交叉点点,正对到胸骨上的位置。

乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效:使胸部不会松垮的按摩法。

鲍春德

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- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-14 08:26
按摩胸部的手法有哪些

相比于欧美女性,大多数亚洲女性的罩杯真是不够看,女孩子们要怎样才能让自己“波涛汹涌”呢?学习一些胸部按摩技巧,每天按一按,你的胸部一定会有大变化。

下面就为大家介绍几种科学的胸部按摩手法,但是大家一定要根据专业的指引进行。

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合,更有神奇的功效。

膻中穴:两个乳头连线交叉点点,正对到胸骨上的位置。

乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

成效:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效:使胸部不会松垮的按摩法。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-14 08:26