减肥的比较好办法就是控制饮食，减少饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

如今很多人尝试各种各样的减肥方法，在后都非常遗憾的发现，一旦自己稍微有些松懈，就会出现了反弹的一个情况，而这对于那些初见成效的人来说，无疑是一个比较大的打击了。因此很多人就会想要知道，如果自己选择了抽脂这一方式，会不会也出现一个反弹的情况。因为毕竟我们都知道，如果抽脂，其所需要花费的时间和金钱都是很多的，如果还出现反弹的情况，那就得不偿失了。而我们需要知道的是，如果我们可以在后期保养得当的话，一般是不会出现反弹的这个情况的，爱美者也不要过分的有什么担忧。

抽脂手术才能雕塑体形，这是毋庸置疑的，但做完抽脂手术后是否会反弹是很多人都关心的。首先，我们必需明确，很多时候我们所说的反弹，是指一个部位或周身的脂肪总量减轻，过一段功夫突然恢复到原来的水平或是比原来还要多。

而平常患者询问所问起的反弹，实际上是说手术后经过一段比较长的功夫后，抽脂部位的皮下脂肪厚度比手术后的厚度有所增多。这两种反弹不是一回事。而抽脂减肥一般会科学定位溶脂深浅度，深浅层平衡溶脂，减轻脂肪细胞绝对数量，不会产生反弹。

真正的吸脂手术是不会反弹的,只要你到正规的整形医院做吸脂手术,那么久能取得很好的效果,吸脂手术不会反弹,是因为人体的脂肪细胞是恒定的,吸脂手术是将某一部位的的脂肪细胞减少,吸脂后皮下组织的纤维化粘连,能比较大程度来束缚脂肪细胞增长,所以吸脂手术不仅达到瘦身效果还保持不反弹

只是抽了脂肪，但并没有抽走脂肪细胞，而脂肪细胞是可以被撑到很大的，所以不好的生活习惯依然会让脂肪细胞表达，造成反弹。