根据你说的情况主要是内分泌失调导致,和你的情志,环境,饮食,血热有关系.晚上11点前一定要休息,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬果,注意皮肤的清洁和保湿补水,少用霜和粉底,多喝温开水,促进排便通畅.放松自己,不要有工作和生活上的压力.建议你这期间一定要多喝水保持皮肤清洁,不要随便挤压,避免辛辣及刺激性强的食物.平时多吃清淡的食物,多吃青菜,保证睡眠质量,保持心情舒畅,同时可以调节下内分泌.

1、消化系统原因引起。如果消化系统出现问题，让额头上长痘，这些消化系统故障的具体表现有以下几种：腹泻、便秘、胃酸过多、胃胀、溃疡等。这些消化系统故障，会让体内的食物垃圾和残渣无法正常排泄，终导致体内的毒素堆积，出现痘痘。除了额头外，因为消化系统故障，在嘴部也会有痘痘长出哦。

2、内分泌原因引起。内分泌失调一直是脸上长痘痘的元凶之一。很多青春期的少男少女，脸上之所以长出无数青春痘，很内分泌紊乱密不可分。内分泌失调，会让人体激素失去平衡，皮肤受到了激素刺激，就会长出一颗颗的痘痘。额头往往只是前站，如果不及时调理内分泌，很快，下颌、脸颊也都会长出无数痘痘。

3、是生活作息原因引起。稳定有规律的生活作息，是身体健康的首要保障。长期通宵达旦，熬夜失眠，日夜颠倒，会让你的生物钟紊乱，身体和大脑活动不再规律，终会出现的情况就是--额头大面积的出现痤疮和痘痘。因生活作息而让额头上长痘，往往是慢性的，因此尤其需要警惕。

这种情况有可能是该部位出现痤疮。痤疮的发生，一般形成的原因比较复杂，由多重因素或者是多方面综合形成。首先由于遗传因素或者是家族性因素导致的该部位出现易感性，也有可能是该部位出现的毛囊皮脂腺继发的炎症性改变。这种继发的炎症主要是感染局部条件致病菌，比如痤疮丙酸杆菌，或者是白色葡萄球菌等。其次这种感染也有可能是患者过度熬夜或者是疲劳，以及一些不良的生活习惯而继发形成，比如吃辛辣、刺激类的食品，或者是海鲜、甜食以及牛奶等等。这样可能造成局部炎症性的发生，所以就形成痘痘。

脸颊两侧痘痘: 痘痘左脸颊,预示肝功能能够顺畅,肝脏泌、解毒或造血等功能毛病,需要进行些肝脏排毒调理,要保持情愉快亦非重要右边脸颊则能肺部功能失,冒者,都容易右边脸颊猛冒痘痘预防道,要特别注意呼吸道保养外,敏食物应尽量避免,包括芒、芋、茄、海鲜等 患痤疮(青春痘),应该用温水、含硫香皂洗脸,每洗数,减少皮肤油腻皮肤油腻减少,灰尘等脏东西落皮肤粘着机亦减少,能效防止皮脂腺口堵塞细菌继发性染另外要用手挤压痤疮,用油脂类化妆品,随便外用油膏,要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素外用药膏,否则引起类固醇激互性痤疮,亦要用溴、碘类药物,否则引起疣状丘疹,起增殖性痤疮要少吃脂肪糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,吃水蔬菜,防止便秘消化良,些减轻痤疮都定帮助 注意事项

1. 早睡早起,规律,保证充睡眠保持患部清洁滥用化妆品药物

2. 吃辛辣刺激性食物吃新鲜蔬菜水饮水

3. 树立信,忧伤,苦恼,情愉快

清洁

1.坚持使用暗疮皮肤专用洗脸皂或洁面剂含皂基酒精,暗疮再造刺激

2.能度清洁皮肤清洁度刺激细胞泌更油脂,形恶性循环

3.卸妆、洁面必须别进行,含油卸妆液才能彻底清除同属油性化妆品

4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻皮肤变清爽要洁面液手揉搓泡沫,再用海绵使泡沫增加;海绵脖、嘴巴四周、巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸 食品面,补充些具帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力食物,:百合、绿豆、银耳、莲、薏仁等都具使清火,皮肤均匀作用坚类包括杏仁、核桃、芝麻等

你好，如果是目前的描述，主要是考虑痤疮的问题，病因与内分泌、激素、皮脂腺异常等有关，这方面问题平时生活中避免挤压痘痘，以免进一步诱发感染、形成痘印痘疤等问题，再者治疗上，目前主要还是中医内调为主，配合外用物理仪器的方式，生活中熬夜、刺激性饮食的问题，也需要注意下。