你好，哺乳期妈妈决不能刻意通过节食等不健康的方式来减肥。这对母乳质量会有一定的影响。而且哺乳妈妈减肥不能急于求成，一般情况下，哺乳期的妈妈如果每月减少超过两公斤的体重，可能会对妇女和孩子产生负面影响。所以应在哺乳期间均衡饮食，多吃各色蔬菜、水果和全麦制品等。以保证乳汁的充足和质量。
你好，哺乳期妈妈决不能刻意通过节食等不健康的方式来减肥。这对母乳质量会有一定的影响。而且哺乳妈妈减肥不能急于求成，一般情况下，哺乳期的妈妈如果每月减少超过两公斤的体重，可能会对妇女和孩子产生负面影响。所以应在哺乳期间均衡饮食，多吃各色蔬菜、水果和全麦制品等。以保证乳汁的充足和质量。
你好，哺乳期妈妈决不能刻意通过节食等不健康的方式来减肥。这对母乳质量会有一定的影响。而且哺乳妈妈减肥不能急于求成，一般情况下，哺乳期的妈妈如果每月减少超过两公斤的体重，可能会对妇女和孩子产生负面影响。所以应在哺乳期间均衡饮食，多吃各色蔬菜、水果和全麦制品等。以保证乳汁的充足和质量。
你好，一般来说减肥想要见效快都是需要通过控制食物的摄入量来达到效果的，哺乳期妈妈是需要给宝宝提供足够的营养的，如果你在哺乳期减肥的话势必会影响宝宝的营养，可能会影响孩子的成长建议哺乳期间不要通过节食去减肥，可能适当的运动减肥，过了哺乳期再减肥更好，哺乳期间的饮食更应该全面健康一些。
你好，一般来说减肥想要见效快都是需要通过控制食物的摄入量来达到效果的，哺乳期妈妈是需要给宝宝提供足够的营养的，如果你在哺乳期减肥的话势必会影响宝宝的营养，可能会影响孩子的成长建议哺乳期间不要通过节食去减肥，可能适当的运动减肥，过了哺乳期再减肥更好，哺乳期间的饮食更应该全面健康一些。
哺乳期节食可能会影响乳汁的品质,而要想瘦身,就要好好喂奶,因为哺乳不会让你体重增加很多
哺乳期节食可能会影响乳汁的品质,而要想瘦身,就要好好喂奶,因为哺乳不会让你体重增加很多
哺乳期间饮食虽然建议适当增加卡路里摄入，从而保证有充足的营养形成母乳，但是过多的卡路里摄入，也会在体内形成脂肪，导致增重，你就属于这类情况，因此建议你可以适当调节膳食结构，以及采取适当的节食方式，从而控制卡路里摄入。但是不建议太严格的节食，否则会影响母乳质量
哺乳期间饮食虽然建议适当增加卡路里摄入，从而保证有充足的营养形成母乳，但是过多的卡路里摄入，也会在体内形成脂肪，导致增重，你就属于这类情况，因此建议你可以适当调节膳食结构，以及采取适当的节食方式，从而控制卡路里摄入。但是不建议太严格的节食，否则会影响母乳质量