脂肪型肥胖多属于单纯性肥胖，和摄入多或者消耗减少有关，可以针对原因做处理。平时需要注意限制饮食的摄入量，尤其是动物脂肪，以及油炸食品，需要避免食用。米饭和馒头等富含淀粉的食品，每天也能不超过三百克。在控制饮食的基础上，增加运动量，可以每天慢跑一小时，或者是游泳半小时以上，都有比较好的消耗脂肪的效果。

脂肪型肥胖原因：心理因素：心理不平衡。例如：忧郁藉饮食寻求安抚。遗传：父母体重正常，小孩肥胖的机率为7%;父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40%;父母双方肥胖者，则小孩肥胖的机率高达80%。解决脂肪型肥胖可以在饭前吃一个苹果或者是黄瓜，然后再吃饭，这样饭量就小了。不要吃零食。不要随时随地都在吃东西。更不要吃垃圾食品和垃圾饮料。你可以选择针灸减肥 有关研究证实：针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺能降低外周5-羟色胺水平，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。

抽脂是属于整形美容外科体雕塑形手术中的一种，原理是通过吸脂技术将某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦身的目的。

意见建议：抽脂属于创伤性的手术，有一定伤害的。和手术医生的技术直接相关，选好的正规的医院，经验丰富的医生，除了抽比较均匀，效果会比较好，对组织破坏也降到低价，恢复得更快。