你好，根据您的情况描述，体虚痰湿过盛是容易导致，肥胖的，建议，比较好的方法就是合理的膳食和适量的运动建议，可以减少晚餐主食的摄入。

你好，首先说肥胖多是伴有脾虚的，但是脾虚不一定就会引起肥胖的，这个逻辑先要搞清楚，不过如果真是肥胖的话，那通过调理脾胃还是能减肥的，建议你可以找中医大夫调理一下，中医调理脾虚的情况效果是很好的。

你好，根据你的描述肥胖多是伴有脾虚的，但是脾虚不一定就会引起肥胖的。不过如果真是肥胖的话，那通过调理脾胃还是能减肥的，建议你可以找中医大夫调理一下，中医调理脾虚的情况效果是很好的。平时要多运动，还是要控制饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是肉类的酸性食物少吃。