您好！您主要是想减肥什么部位呢？快速减肥是可以的，比较好的方式就是吸脂减肥了，吸脂减肥就是将体内的多余脂肪吸出体外，手术伤口仅有黄豆大小，恢复也快，而且还很安全，只要恢复立刻就可以看到瘦身的效果。您可以到当地正规整形医院手术。

蜂蜜，白醋有润肠通便、排毒养颜的作用，但是喝多了容易造成腹泻。如果想要减肥，建议养成良好的生活方式，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

可以做吸脂手术哦，抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。

一天三餐都吃苹果,一餐三个,坚持一星期!比较好备好维生素片!我亲身试过,效果不错,我现在还活着。就是会便秘,备好橄榄油,或蜂蜜。