你好，根据你的描述，你的这种减肥方式是不正确的。肥胖主要是由于能量的摄入大于能量的消耗。建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，想要减肥需要顾及能量平衡的两端，即减少能量的摄入，增加能量的消耗，持之以恒，才能达到减肥的效果。

减肥主要是消除体内多余的脂肪，不少人会选择通过药物来减肥。其实减肥的方法有很多，可以通过运动减少体内的脂肪。

运动减肥一般要坚持20分钟以上，才开始消耗脂肪，可以通过跑步或者是游泳等来减肥。每次运动要持续30分钟以上，每周需要坚持5天以上才能有良好的减肥效果。

其实减肥很简单

需要坚持

真的

就是坚持

增强新陈代谢才可以快速减肥

比较好配合饮食，多蔬菜水果杂粮蛋白质

少吃油腻

每天坚持运动1小时以上

健康减肥

坚持不懈

瘦成闪电

拥有性感的身材可以使人的外在形象更有气质，但是生活中，有些人因为种种原因导致身体变得比较肥胖，堆积了大量脂肪，显得身材失去了美感，目前可以快速减肥的方法就是可以通过抽脂手术，效果是比较显著的，操作也比较简单，创伤也比较小，不要开刀，手术时间也不会需要太久，并且恢复时间也比较短暂。

抽脂术后注意事项：

1、术后近期不吃海鲜及辛辣食物。

2、术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，不要进行剧烈的运动。

3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染创口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染创口。

4、继续穿戴紧身弹力服装3——6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

抽脂手术的效果比较明显，安全性比较高，可以快速的使一个人的身材变纤细，请大家为了自身的安全着想，要选择正规的医院进行手术，同时在术后要注意做好相关的护理事项，要保证手术部位的清洁干燥，不吃辛辣刺激食物，这样得到的效果会比较满意。