小腿肌肉发达能瘦下来吗

小腿肌肉发达能瘦下来吗

6 个回答

可以的。小腿肌肉发达就是当你在绷紧小腿肌肉后,用手触碰会有明显的硬硬的肌肉触感,那么这样就是属于小腿肌肉发达。注射瘦腿针对肌肉发达型粗腿是非常适合的。

桓丽

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- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-04-03 13:16
小腿肌肉发达能瘦下来吗

可以的。小腿肌肉发达就是当你在绷紧小腿肌肉后,用手触碰会有明显的硬硬的肌肉触感,那么这样就是属于小腿肌肉发达。注射瘦腿针对肌肉发达型粗腿是非常适合的。

桓丽- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2020-04-03 13:16

我们经常说的肌肉腿是指小腿后侧的肌肉比较壮,比较粗大,会显得整条腿都粗壮.要想改变这种肌肉腿,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗.另外,还要在跑步之前拉伸一下小腿后侧的比目鱼肌跟腓肠肌,减少它在运动过程中的参与,运动过后要再次拉伸小腿的比目鱼肌跟腓肠肌.当然,出现效果可能需要较长时间,3-4个月以后才可以见到效果,所以大家要坚持.

Linde

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- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-22 14:55
小腿肌肉发达能瘦下来吗

我们经常说的肌肉腿是指小腿后侧的肌肉比较壮,比较粗大,会显得整条腿都粗壮.要想改变这种肌肉腿,首先要锻炼股四头肌、臀中肌、臀大肌,因为这些肌肉是跑步和走路的主要发力肌,因为这些肌肉不够发达,所以很多人跑步的时候会使用小腿的腓肠肌跟比目鱼肌提脚踝,所以会出现越跑小腿越粗.另外,还要在跑步之前拉伸一下小腿后侧的比目鱼肌跟腓肠肌,减少它在运动过程中的参与,运动过后要再次拉伸小腿的比目鱼肌跟腓肠肌.当然,出现效果可能需要较长时间,3-4个月以后才可以见到效果,所以大家要坚持.

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-22 14:55

目前这种情况来说肯定是不太适合的,因为这种情况如果长期下去的话是非常有影响的,运动后出现这种症状的话还是应该继续运动,有可能存在乳酸堆积

GeorgiaLee

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- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-22 11:40
小腿肌肉发达能瘦下来吗

目前这种情况来说肯定是不太适合的,因为这种情况如果长期下去的话是非常有影响的,运动后出现这种症状的话还是应该继续运动,有可能存在乳酸堆积

GeorgiaLee- 上海艺星医疗美容医院 - 主任医师| 2019-12-22 11:40

你好,根据你的描述和你目前的情况来看还有没有其他不舒服的情况。

指导意见:

你好,有很多原因导致局部肌肉的蓬松的。一般情况下还是一共锻炼为主。合理的安排自己的饮食。局部给于功能锻炼应该可以有一定的减肥效果。

马克.伯曼

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- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-22 10:44
小腿肌肉发达能瘦下来吗

你好,根据你的描述和你目前的情况来看还有没有其他不舒服的情况。

指导意见:

你好,有很多原因导致局部肌肉的蓬松的。一般情况下还是一共锻炼为主。合理的安排自己的饮食。局部给于功能锻炼应该可以有一定的减肥效果。

马克.伯曼- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师| 2019-12-22 10:44

经常穿高跟鞋或是过度运动等,都可能导致小腿部位出现肌肉发达的现象。天天穿高跟鞋不可以减腿。

指导意见:

小腿肌肉要经常伸展,这样可以使肌肉放松,增加弹性,减少疲劳,从而摆脱在用力时出现的不正确姿态,也可以在一定程度上,改变运动对小腿肌肉的刺激。

张子杰

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- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-22 08:40
小腿肌肉发达能瘦下来吗

经常穿高跟鞋或是过度运动等,都可能导致小腿部位出现肌肉发达的现象。天天穿高跟鞋不可以减腿。

指导意见:

小腿肌肉要经常伸展,这样可以使肌肉放松,增加弹性,减少疲劳,从而摆脱在用力时出现的不正确姿态,也可以在一定程度上,改变运动对小腿肌肉的刺激。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-22 08:40