知道特别是小腿有皮肤、有皮下脂肪、有肌肉，肌肉分很多层。从几个方面可以考虑瘦腿，首先抽出皮下脂肪就可以达到一定的瘦腿效果，但是因为小腿是个外露部位所以脂肪抽吸非常的慎重。进针点如果有疤痕体质即使三毫米两毫米的针孔有可能增生几个瘢痕疙瘩，所以这是非常小心的。而且不能抽的太薄，抽的太薄的话会早期不太平整，后期因为有瘢痕的粘连，这些也可能在运动的时候会出现一些不太平整的效果。还有一种就是肌肉的处理，一般会处理腓肠肌内侧头和外侧头，让它萎缩。让它萎缩的方法有两种，一种就是去掉支配它的神经，当然这个方法也有很多争议，还有一个就是肉毒毒素，肉毒毒素减小腿它主要也是通过肌肉萎缩，也就是它减少神经肌肉接头的乙酰胆碱，让肌肉的厚度变薄。要适量，过多的注射会影响肌肉的功能，所以一定要兼顾掌握好量才能达到，又不影响你的功能，又起到了瘦小腿的作用。

瘦肌肉腿必须要进行适量的下肢运动，比如快走、慢跑、长跑等。建议你要增加运动量，以出汗为宜，才有减肥效果。饮食方面注意多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鲜发物。

1、你好，肌肉型的粗小腿射肉毒素瘦小腿的方法就可以使肌肉部分萎缩、从而达到瘦小腿的效果。

2、一般在注射了肉毒素两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒素瘦腿效果要到1-2个月才达到比较好。这样的肉毒素瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒素瘦腿的效果，6-8个月后要继续注射。如果还有疑问，请联系在线就想就医生

又细又直的小腿是很多爱美女性都想拥有的，这样的小腿可以凸显身材的高挑。然而很多人由于缺少运动和饮食不规律导致小腿粗壮，看起来缺少美感。不过这种情况是可以改善的，大家可以选择专业的医院进行小腿吸脂手术。小腿吸脂是一项快速瘦腿的方法，手术过程简单快速，安全性也比较不错，还不会留下疤痕，受到很多的青睐。

小腿吸脂是近些年很受求美者欢迎的减肥项目，能有效去除腿部的脂肪。小腿吸脂采用先进的仪器在腿部开一个很小得刀口，大约只有2毫米，然后利用超声波将多余的脂肪爆裂，再利用高温将脂肪溶解，后使用针状仪器将液化后的脂肪吸出。

小腿吸脂的优点：

1、安全性高。吸脂术采用先进的仪器进行精准的定位，不会损害到血管等，降低出现血肿的可能。

2、不易留下疤痕。由于不用动刀，采用精密的器件吸取脂肪，所以术后不易出现疤痕，不会影响到小腿的美感。

3、快速匀称。由于采用的仪器精准，不易出现腿部凹凸不平的现象，手术过程很快，做完即可回家，不会耽误很长的工作时间。

4、个性设计：吸脂瘦小腿手术不像有些手术是固定的，此手术的医生会按照求美者的实际情况和个人要求来设计适合的小腿型。

以上介绍了吸脂瘦小腿的原理和优点，吸脂瘦小腿恢复期一般才1-3个月，见效快速。不过为了瘦小腿的效果，大家还是到专业正规的医院进行手术。术后按照医生的建议做好护理工作，如有不适需及时和医生联系，保证快速恢复。

想要瘦腿，就要做到控制饮食，加强锻炼。不要暴饮暴食，不要吃脂肪含量过高，糖含量过高，胆固醇含量过高的食物，也不要吃油炸、烧烤食物。控制饮食，可在进食前喝水，让水占据胃的容量，带来饱腹感，可以减少饮食的摄入。制定一个合理的运动计划，主要以有氧运动为主，如:跑步，骑自行车等，每天坚持锻炼1个小时左右。锻炼过后做腿部的拉伸，每天3组，1组30秒，可以达到快速瘦腿的效果。