您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。

指导意见：

其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。比较好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

小腿太粗是可以瘦的，现在的医美技术发达，可以通过做超声波吸脂手术快速的瘦小腿，这种方法是通过超声发生器发出的超声波，将其对准小腿部位，通过超声震荡，将脂肪细胞击碎，然后再吸出就可以达到瘦腿的效果。这种手术一般不会损伤血管和神经，安全性比较高，不过需要爱美者在术后认真的护理，才能够使瘦小腿的效果更加美观自然，术后的护理方法是：在小腿位未恢复以前，尽量卧床多休息，注意伤口的洁净，避免出现感染，发炎的情况。

你好,瘦小腿比较好的办法就是:

1快步走,在操场上走15分钟以上,就可以了.带上ipod,几首歌听完了也就走完了,不会很枯燥的.记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖,这样才能充分拉伸脚筋,达到效果.

2瑜珈,两脚一前一后站立,前脚脚尖朝前,后脚脚尖朝侧,两脚丫子成90度角,脚跟在一条直线上,向前弯下腰去,上身尽量贴前腿,深呼吸数次起身.开始的时候两脚距离可以大一些,练得柔软了再缩小一点距离.拉伸的感觉就是,大腿小腿的后侧都会有些酸疼.

3足跟提地的足尖走.

4足跟不着地的跳绳.

5在沙坑内做连续向上的弹跳.

6肩部负重的足尖走.

7肩部负重的原地弹跳.

8将一腿直立,一腿弯曲,用脚掌的一半站在阶梯、小凳子,或任何二十公分高以上的物体边缘上,脚跟悬空.双手可以扶墙壁,或放张椅子在旁边以保持平衡.以慢慢数到五的速度先把脚尖踮起来,但在高点可以稍停一下,然后再慢数到五的速度将脚跟缓缓放下,直到低价点.等做到你要的次数时再换边.次数量力而为,但每次比较好不间断地至少做三到五组理想.

您好，如果小腿出现很硬的情况，可能就是肌肉型小腿，肌肉型小腿是非常难减肥的，尽量在做运动前先来30分钟的慢跑，这样可以有效的避免再次制造肌肉，肌肉型小腿如果想要瘦腿的话，是必须要先把肌肉弄的比较松软，平常不要做运动之前不做准备运动，将很有可能会增加肌肉，使小腿变得更粗。

快瘦小腿的方法就是抽脂手术，抽脂手术就是把小腿部位多余的脂肪进行抽取出，从而达到瘦小腿的功效。在日常生活中一定要多锻炼身，多参加一些跳绳的运动，日常生活中也可以多参加一些游泳的活动，长期游泳也可以达到减肥的效果。

笔直的双腿是大部分爱美之人都渴望拥有的，然而，有很多人大腿脂肪比较多，导致自己的整体气质都会有所影响。为了改善这一情况，一些人就会去做吸脂瘦小腿手术，而吸脂瘦小腿手术过程是比较简单的，并且也不会留下太明显的痕迹，是一种比较好的瘦小腿方式。

吸脂瘦小腿的优势：

1、很精确：吸脂瘦小腿可以精准的减掉小腿上的脂肪，并且在开展手术的时候可以有效的避开小腿部位的一些神经，所以是很好的瘦腿方法。

2、隐形塑形：做吸脂瘦小腿的时候切口是很小的，所以在术后是不会看出有疤痕的痕迹。

3、过程简单：吸脂瘦小腿的时候过程是比较短的，同时此类型手术是不需要开刀的，只需要采用仪器将小腿部脂肪吸出，以达到持久瘦腿的目的。

4、恢复的快：做吸脂瘦小腿手术不需要开刀，因此术后恢复时间也是很短的，1——3个月就能见到很明显的瘦小腿效果。

5、不反弹：吸脂瘦小腿的时候一般是把人体内的脂肪吸出，所以在吸脂后是不会出现反弹的现象。

所有人们的小腿情况是不一样的，在瘦小腿的时候采取的方式也是不同的，为了在瘦小腿后取得一个满意的结果，大家要找一些技术高超的医生来实施手术，像这种医生都会有着比较丰富的经验，可以根据腿部的情况来实施手术。在手术后大家也要注意在恢复期内是不能过多行走的，要注意腿部的休息，并且手术部位是不能让它照射到的，以免出现黑色素沉淀的现象。