谁都渴望自己可以拥有苗条的身材，但是一些人却由于小腿部位脂肪堆积造成小腿粗壮，使得腿型看起来不够美观，现在可以选择吸脂手术来有效将小腿部位的多余脂肪抽取出去，来达到瘦小腿的效果。在进行小腿抽脂手术之后，爱美者的腿部纤瘦，身材匀称。

电子吸脂术是通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。

快速负压吸引术，是近来发展的肿胀麻醉技术，它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的肿胀液，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。

吸脂手术是现代较为安全流行的瘦小腿的手术方式，但是术后的护理仍不可马虎。一般来说，吸脂手术对医生和技术设备的要求较高，所以建议广大爱美人士在选择手术医院的时候着重考虑这两点因素。此外，出于对手术安全的考虑，建议大家在手术前做一个全身的检查，在确定身体健康的情况下进行手术，若身体有不适，建议暂缓手术。

瘦小腿的话也没有特别好的方法，因为这个可能和你的身材特征有着一定的关系，平时的时候不建议你进行一些过于剧烈的运动，建议你还是要选择一些比较缓和的方式，比如说散步慢走这样的一种方式，坚持可能也有一些效果，平时的时候也进行一些局部的按摩或许也有一些效果。

小腿分为肌肉型肥胖和脂肪型肥胖。如果是全身肥胖引起的小腿肥胖，建议要进行全身减肥，全身肥胖解决后，只是局部小腿肥胖，可以加强小腿的功能锻炼，让脂肪加强代谢。但是如果是肌肉型小腿肥胖，这种情况如果进行功能锻炼可能会越练越壮，建议要借助医美的手段，打瘦腿针等。

很多人都会有一个共同思想困扰来自于自己的身材，尤其是拥有小粗腿的人，极其想知道怎样才能瘦小腿，想要瘦小腿首先要知道小腿是由什么构成的：跟腱肉、肌肉、脂肪，想要减小腿首先要控制肌肉减掉多余脂肪才可以。

怎样才能瘦小腿，小腿跟腱的长度大概是冲跟骨与排肠肌之间的距离，跟腱越长的人小腿会越细，相反则小腿会越发粗壮，这是先天性基因决定，后天无法改变，因此想要瘦小腿能改变的只有肌肉与脂肪，肌肉是小腿粗的因素之一，排除先天跟腱的作用，那么肌肉就是需要通过努力才能改变的问题，如果是本身就是肌肉腿，小腿肚非常硬，这个时候要通过专业的方法来锻炼毕竟小腿肌肉并不是三天两天形成的，而是日积月累的结果，因此想要化解肌肉那么也需要长时间的坚持才可以，首先要通过按摩或者是热敷等方式软化肌肉然后再减掉肌肉中的脂肪。如果平时没有大量的训练经验，小腿肌肉也没有那么发达，这个时候想要紧实腿部肉肉也需要通过强有力的锻炼才可以达到瘦腿的可能性，同样需要日积月累才能形成。从基本的坐、立、行来改善调整，对小粗腿对症下药，从根本上解决小粗腿的问题有效，那就是先看你是肌肉型还是肉肉型。

以上内容是关于怎样才能瘦小腿的推荐，想要瘦腿需要有足够的毅力，足够的坚持，不管参加什么样的训练都要坚持下去，不要觉得有效果了就开始放弃，或者说坚持了一段时间依然没有效果就中途放弃，这样是永远无法成功的，选择了就必须要做下去，早晚会让你看到你所坚持的结果,会是一个大大的惊喜。

人们都渴望自己有一双好看的腿型，然而，有很多人小腿比较粗壮，导致自己的整体形象都会受到影响。好在现在的微整形技术比较先进，可以通过水动力吸脂瘦小腿术来进行改善，而水动力吸脂瘦小腿是一种比较好的瘦小腿方式，手术后见效也是比较快的，并且也不会影响到今后的生活，维持的时间也是比较长久的。

水动力吸脂瘦小腿效果：

1、效果显著：吸脂瘦小腿后的效果是比较显著的，同时是一种比较好的瘦腿方法。

2、手术过程简单：水动力吸脂瘦小腿只用专业的器械把小腿的脂肪吸出，这样就可以达到瘦腿的目的，所以过程是比较简单的。

3、创伤小：水动力吸脂瘦小腿属于一种微创手术，这种手术是不需要开刀的，所以手术后也不会留下太明显的痕迹，一般手术伤口只有针眼那么大，所以在手术后也是比较容易恢复的。

4、安全：吸脂瘦腿部瘦这项手术现在成功案例以及有很多了，所以在做瘦腿的时候，吸脂医生可以避开腿部的一些神经，因此相对是很安全的。

5、不反弹：吸脂瘦小腿是把腿部的脂肪吸出，从而可以防止脂肪再生的现象，所以在做吸脂瘦腿后是不会出现反弹的情况。

上面是对于水动力吸脂瘦小腿的介绍，这种方法瘦小腿后的效果是比较好的，但是大家如果想要做这种类型手术的话，尽可能还是找技术高超的医生来完成手术，这样的话可以让自己的安全得到保证，在手术前大家也要和医生做好沟通。

可以做一些适当的运动，比如拉伸运动，想要让自己的小腿瘦下来，需要自己做个减肥计划，按计划实施，不要三天打渔两天晒网的，那样根本不行，除了做拉伸运动外，还可以做些适当的按摩，因为按摩可以放松肌肉。