您现在腿部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果

快速瘦小腿的方法，实际来说一提到快速，大家可能就，实际上没有快速瘦小腿的方法，实际上你瘦小腿，因为大家知道，这个腿每天都在运动，那么腿粗的原因也不一样，有的人是因为肌肉的原因，有的人是因为胖脂肪的原因，所以你不同的原因，它治疗方法也是不一样的，如果你是肌肉的原因，那么现在有瘦腿针，大家实际上就是打肉毒素，和你瘦脸针是一样的，那达到一个，一定的程度的瘦小腿的作用，但是它不可能瘦的很瘦，因为你腿每天都在走路，都在运动它，如果你是脂肪的原因，那可以通过吸脂，通过吸脂手术，达到那个瘦小腿的一个目的。

所以这个大家呢，一定根据自己的情况，去选择合适的治疗方式，没有什么广告，你像很多宣传那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠谱的，还是到正规的医院，去咨询正规的治疗，那达到一个好的一个效果，而不出现一些，你意想不到的一些并发症，这个我觉得会更关键。

您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食多运动少有关系的

指导意见：

建议您注意休息，少吃肥肉，少吃面食，多吃蔬菜水果，多运动，一天跑步两次，一次二十分

以上是对“男生腿粗怎么可以快速瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!