拥有一双千细的双腿就可以使一个人的身材变得更加的修长，但是在现实的生活中有很多人的腿部脂肪堆积的很多，这是由于长期久坐不运动或者是遗传的因素导致的，这使一个人的整体形象比例非常不协调。在现在的整形技术中可以通过吸脂的手术方法来瘦成筷子腿，效果很好，而且很安全，不过由于个人的体质还有选择医院医生不一样，所以所呈现出的效果会不一样。

腿部吸脂减肥是经过整形美容多年临床考验的安全、减肥效果十分快速。腿部吸脂直接作用于腿部任何肥胖部位，减肥效果立竿见影，终生受益。腿部吸脂减肥后还能有效的促进胶原组织增殖，光滑自然。

腿部吸脂的优势：

1、吸脂瘦腿后不用担心反弹，因为它是通过减少脂肪细胞的数量来减肥的，终身受益。

2、吸脂会在麻醉的状态下进行，所以吸脂过程不会感到痛苦。

3、吸脂减肥后的皮肤不会出现松弛，会更光滑，更平整，它利用超声功率恒定，液化的脂肪在同一层次，只能吸出液化的脂肪。

做吸脂手术一定要去国家认可的正规整形医疗机构去找专业的整形医生来做，这样才会保证术后的效果与安全，可以很好的规避一些副作用的发生。在术后要做好相应的护理工作，不能进行剧烈的运动，要避免高温环境，可以多吃一些清淡的食物。

方法一：高抬腿运动自然瘦腿，每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。

方法二：饭后散步自然瘦腿，吃完饭可别直接坐着不动，这样会让脂肪积累到大腿和臀部，饭后站半个小时可以防止脂肪积累在下半身。

方法三：洗澡按摩自然瘦腿，洗澡的时候比较好是站着洗，这样可以消耗热量，用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩。换冷水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩，这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环。

方法四：骑自行车自然瘦腿，骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动，有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。

方法五：睡前自然瘦腿操，侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次，换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。

现代人们每天过着两点一线的生活，而且就连上班也是开车或者坐车的，几乎没有机会运动锻炼，久而久之腿上就多了很多莫名其妙的赘肉。这些赘肉不仅影响着爱美者的体型，更是直接影响着一个人的健康问题，所以会引起很多重视形象的人关注。其实瘦腿的方法也是很多的，只是有些不是很安全，有一些效果又不是特别好，其中现在比较流行、操作也比较方便安全、效果也比较明显的瘦腿方法就是吸脂瘦腿。

吸脂瘦腿优势

1、吸脂瘦腿术的效果明显，术后不反复：由于腿部吸脂手术的操作是吸除减肥，多余的脂肪从根本去除。

2、针对性强：吸脂瘦腿术一般是用于各种身体部位的减肥。

3、快速：腿部吸脂瘦腿术快速，一般一到一个半小时便可结束。

5、倍感轻松：躺在标准净化手术室里，听着舒缓的音乐，梦寐以求的完美曲线便逐渐凸显，整个过程轻松无痛。

6、紧致肌肤：定向吸脂能使人体弹力蛋白、胶原蛋白合成能力加强，使减肥后的松弛皮肤变得紧绷，光滑有弹性，且不易反弹。

7、吸脂瘦腿术是经过多年考验的安全、疗效确切的方法。

腿部对人们的行动起到了决定性的作用，所以想要在腿部动手术来减赘肉更要注意安全问题，术前要对手术了解清楚，对医院和医生的选择也要非常谨慎，这也是对自己的一种责任。

腿部是每个爱美的人士都会在意的部位，有了纤细的双腿就可以使一个人变得非常的有魅力，从而使整体形象有很大的提升，但是有很多人因为经常吃一些油腻的食物而造成了腿部堆积的脂肪很多，这一现象会使一个人变得特别的自卑。想要瘦成筷子腿可以通过整形手术中的吸脂手术来进行改善，术后可以使一个人的腿部变得非常的纤细，而且创伤小，恢复的时间也快。

大腿吸脂减肥是经过整形美容多年临床考验的安全、减肥效果十分快速。大腿吸脂直接作用于大腿任何肥胖部位，减肥效果立竿见影，终生受益。大腿吸脂减肥后还能有效的促进胶原组织增殖，光滑自然。

大腿吸脂的优势：

1、吸脂瘦腿后不用担心反弹，因为它是通过减少脂肪细胞的数量来减肥的，终身受益。

2、吸脂会在麻醉的状态下进行，所以吸脂过程不会感到痛苦。

3、吸脂减肥后的皮肤不会出现松弛，会更光滑，更平整，它利用超声功率恒定，液化的脂肪在同一层次，只能吸出液化的脂肪。

吸脂瘦腿的效果是非常好的，术后可以使一个人的身材变得很完美，不过为了手术的安全性还是建议各位爱美人士可以选择正规的医院和经验丰富的医生进行手术，同时手术后一定要听从医生的安排，做好相关的护理工作。

拥有一双修长的美腿，是所有女性梦寐以求的。那么我们该如何快速的瘦腿呢？

一：睡前瘦腿法

1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次）

2、卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

二：行走瘦腿法

1、控制步伐的大小，走路的时候每一步的大小应当平均，步子不宜迈得过大，这样可以让左右腿迈步的力度差不多。

2、迈步抬头挺胸，走路站立时身体的重心其实对腿部有非常重要的影响，让身体的重心稳固均匀就可以在走路时让腿部线条更优美。

三：蹬自行车瘦腿法

1、每天睡前蹬100 下，有固定的节奏，速度适中 即可。

2、蹬完不要马上放下， 保持预备姿势，两腿并拢，向 上直直地伸向空中，膝盖不要 弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟， 然后慢慢放下。

3、做完动作后，整条腿会有些酸麻，这时 要好好按摩一下腿部。