您好,很高兴为您解答.对于小腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担,这种手术无需住院,术后需要休息两到三天,一般小腿吸脂手术恢复期是半个月到三个月,不过这个时间并不是绝对的.小腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异,一般情况下,越是年轻,组织的修复能力越强,恢复的时间就越短,不过为了缩短其恢复时间,求美者需要在术后做好相应的护理工作.

减去小腿赘肉适合在室内做的方法有：

1、后踢小腿：单腿屈膝后踢，固定住两腿的膝盖向后踢小腿，每次后踢的时候尽量让脚跟去碰臀部。每条腿做20-30次为一组，重复做3组。

2、坐着抬小腿：身体挺直坐在椅子上，让大腿与小腿呈90度，收腹挺胸，下巴与地面平行。身体保持不动，两个膝盖固定，抬起一条小腿。尽量绷直膝盖和脚尖，注意是抬小腿，而不是抬大腿，大腿后侧一定不能离开椅子

扩展资料

后踢小腿会让整条腿的线条优美、和谐、性感。站立，收腹、挺胸、收臀。坐着抬小腿可以锻炼到股四头肌、髂腰肌和腹肌。收紧大腿肌肉，提升腿部线条。消耗腿部脂肪较快，同时也能降低肚子上的脂肪。

修长的双腿是每个爱美人士都渴望拥有的，但在日常生活中有许多人由于各种原因导致小腿肌肉比较发达，就会显得整体形象都没有美感，于是就有一些爱美者会选择去注射botox瘦小腿，而在botox注射瘦小腿手术的恢复期一般需要一个星期的时间，具体恢复时间因人而异。

botox注射瘦小腿手术之后一般一周就可以恢复正常，因为每个人的腿部情况不同，以及术后护理的方式不同，那么都会影响到术后恢复的时间，做好相应的护理工作可以加快伤口的恢复速度。

术后注意事项：

1、botox瘦小腿后为了让手术部位尽快恢复，受术者需要多加休息，避免长时间的逛街或者是行走。

2、botox瘦小腿后受术者需要避免对手术部位进行挤压，以免影响botox在受术者的小腿手术部位进行作用。

3、botox瘦小腿因为在手术部位会有几个不同的注射点，在手术完成后的三天内需要尽量避免注射点碰触到水。

为了加快伤口的恢复速度，大家在术后一定要按照医生的嘱咐做好相应的护理工作，不要做一些剧烈的运动，避免触碰到伤口部位，忌辛辣的食物以及海鲜类的食物，可以多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果，对伤口的恢复有着很大的作用。

大概2-3周。因为手术部位是腿部,所以恢复期比较长,术后有肿胀期,一般一周左右拆线,2-3周后,因为手术而导致的肿胀几乎都能消退,肿胀过后,就能看到瘦小腿达到的效果