对于痘印痘坑合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。

如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

平时注意保养，以上是关于痘印痘坑这个问题需要注意的事项。激光祛痘治疗快捷方便、无须休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

痘坑是让人的面部显得很不好看的，一般的涂抹的方法并不好，而激光是值得使用的方法，激光祛痘坑是针对皮肤深层的组织进行作用的。

通过激光对面部有青春痘的区域进行照射，光能会对患区产生针对性的治疗，杀灭引起青春痘的各种细菌，快速达到祛痘坑的效果，所以激光去痘坑效果是无容置疑的，这是一个很好的方法。

痘坑的治疗，可以选择以下几种方案：

一、果酸治疗。果酸治疗是通过干扰细胞表面的结合力，降低角质形成细胞的黏着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时刺激真皮胶原的合成，增强保湿功能，对痤疮引起的浅表性的萎缩性疤痕、痤疮后的痘印有较好的疗效。

二、强脉冲光、1450nm激光、脉冲染料激光，也可以帮助炎症后痤疮后期红色痘印的消除。

三、萎缩性疤痕，还可以用激光或超脉冲二氧化碳激光磨削术治疗。较大的萎缩性疤痕，可采用点阵激光或手术治疗。

四、由于痤疮患者皮肤大多油腻、水分缺乏，可以使用具有控油、调节水油平衡及修复皮肤屏障作用的医学护肤品，或者含有胶原蛋白成分的面膜。

痘坑一般都会自我修复,不过其修复需要一个比较长的过程.想要痘坑情况快速得到缓解你可以试着使用激光去痘坑.这种方式是通过利用局灶性光热原理,使用一定波长的激光在皮肤表面发生作用,然后起到刺激真皮胶原纤维增生的效果,进而帮助改善患者皮肤质地,解决痘坑问题.激光去痘坑的方式不会对皮肤造成损伤并且去痘坑

绝招一：果酸焕肤法

使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。

绝招二：姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。这种方法有效但不能，需要坚持一段时间才能看到效果，每天早晚各涂抹一次。

绝招三：维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

绝招四：薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

绝招五：象数激光法

这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。

有疤痕的肌肤平时还要注意以下两点，促进疤痕淡化。

如何预防痘印痘坑呢？

保持皮肤清洁，但也不要清洁过度

清洁皮肤有助于去除多余的皮脂和死皮细胞，从而减少毛孔堵塞的机会，让痘痘不容易形成。但是，勤于清洗，尤其是用粗糙的清洁产品或磨砂膏，将导致皮肤刺激和慢性炎症。

1正确方法：用温和的水溶性界面产品每天冲洗皮肤两次（早一次，晚一次）

2不要用会刺激皮肤的护肤品和彩妆品

3不可使用产品清单：薄荷（包括薄荷醇和薄荷油）、金缕梅、桉树和柑橘类成分。其实很多祛痘产品中都含有这些成分，所以在选择你的祛痘产品时，一定要看仔细成分表，千万别踩雷，不然爆痘真的是后患无穷。

4上床睡觉前要卸除全部的彩妆

带妆入睡会妨碍皮肤的去角质，也会堵塞毛孔，增加长青春痘的机会。

5不要用太腻或太厚的保湿品

这类产品不仅会让油性皮肤更加油腻，而且会堵塞毛孔，甚至被吸入毛孔，进一步加重毛孔堵塞的状况。

6防晒

晒伤是另外一种形式的炎症，油性皮肤可以使用质地轻薄的防晒产品,这样才会避免留下痘印痘坑哦！