可以吃面食的，不过比较好不要晚上8:00点以后吃。
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
想的太多，减肥不是靠吃来节制的，放心吃吧，就是一个拉面而已
想的太多，减肥不是靠吃来节制的，放心吃吧，就是一个拉面而已
不会胖的，拉面总共二两面，主食上是不超量的，但是汤不能多喝，而且减肥这个事情是要看自己的哦，每吨吃八分饱就好，晚上少吃，不能因为是蔬菜就吃撑，也不能一点蛋糕之类的热量食物一点不吃，而且要多运动啊，不然身体会垮掉的！
不会胖的，拉面总共二两面，主食上是不超量的，但是汤不能多喝，而且减肥这个事情是要看自己的哦，每吨吃八分饱就好，晚上少吃，不能因为是蔬菜就吃撑，也不能一点蛋糕之类的热量食物一点不吃，而且要多运动啊，不然身体会垮掉的！
放心，不会胖，白天你的需要量比较大，都被机体代谢了，不会变成脂肪长肉的
放心，不会胖，白天你的需要量比较大，都被机体代谢了，不会变成脂肪长肉的
女士您好，减肥时是可以适当吃兰州拉面的，但是由于拉面内也含有较为丰富的淀粉以及其他营养物质，因此不建议过多的食用，以免引起糖份堆积进而出现肥胖。但是在减肥时比较好正规且有效的方式进行，如吸脂术、注射溶脂针等，是美容医疗机构中较为常用的一种瘦身方法，副作用少、效果明显。
女士您好，减肥时是可以适当吃兰州拉面的，但是由于拉面内也含有较为丰富的淀粉以及其他营养物质，因此不建议过多的食用，以免引起糖份堆积进而出现肥胖。但是在减肥时比较好正规且有效的方式进行，如吸脂术、注射溶脂针等，是美容医疗机构中较为常用的一种瘦身方法，副作用少、效果明显。