做抽脂大腿手术后一般恢复为半个月到三个月，恢复快的人两周就可以了，慢的人三个多月的也有，视个人情况而定，一般不确定，不过不用过于着急，听从术后医生的叮嘱和建议，很快就会恢复好。

多吃膳食纤维高的食物，膳食纤维可以减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维摄入量应为20-25克，水果、蔬菜以及谷物中含量较高。多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食品，并且富含维生素和蛋白质，如豆腐、豆浆、豆奶等。多摄入蛋白质减少脂肪摄入，蛋白质可以提高新陈代谢率，因为身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。

抽脂以后多吃水果蔬菜有助于恢复，在这个期间，避免食用过多的脂肪含量。保持舒畅的心情，不要着急，积极配合好医生做好护理工作，对于抽脂手术的恢复是非常有帮助的。这个期间要注意良好的休息时间，不要做激烈的运动。

吸脂手术后后注意：

1,严格遵从医生的要求做好术后护理,妥善多伤口进行包扎,消炎,并做好卫生清洁等.

2,术后不要暴饮暴食,也不要随意的节食,适当的饮食和运动才是维持健康和保持身材的长久之计.

3,术后3天内伤口会稍有疼痛,可以适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复.

4,术后立即穿弹力服,头一个月应昼夜穿弹力服,后两个月晚间可以不穿.吸脂手术是一种创伤性手术,在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,一般经过3——6个月,瘢痕软化后即可消失.