纤细笔直的双腿是很多爱美女性都想要的，但有很多人由于各种缘故导致大腿大腿内侧肥肉比较多，显得整体都不太美观，所以这些人便会通过大腿吸脂术来进行改善，而大腿吸脂是通过一个切口把腿部多余的脂肪吸出，从而达到瘦腿的目的，手术后见效是比较快的，并且也会影响到今后的生活。

大腿吸脂术是一种比较好的瘦大腿方式，因为该手术难度比较小，并且过程比较简单，因此受到很多受术者的喜好。大腿吸脂术是通过专业的器械将大腿多余的脂肪吸出，在吸取的时候会通过一个小切口，是不需要进行手术的，所以在术后是不会留下太大的疤痕，并且术后是比较容易恢复的。

在进行瘦大腿的时候，专业的医师会根据腿部的情况来进行吸脂，可以有效的避开腿部的一些重要部位。在受到之后的效果也是很显著的，并且在术后也不会出现不平整的情况，腿部是比较光滑细腻的。做大腿吸脂的时候和选择的医生也有着很大的关系，所以要找一些专业的医师来进行吸脂手术。

因为流氓腿部的情况都是不同的，在进行瘦大腿的时候所用的方式也是不一样的，为了在手术后是双腿变得更加好看，那么大家要找一些拥有临床经验比较多的医生来实施手术。像这种医生都做过很多的成功案例，可以保障自身的安全以及效果。在做手术前大家也要做好准备，要是抽烟喝酒人士，在手术前是需要提前戒掉的。

站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

如果一个人的身材长得比较苗条的话，会让人变得更加的有自信。但是很多人的大腿由于经常不锻炼的原因而长得很粗壮，这会让人的整体形象也受到影响。不过现在医学很发达，大腿粗可以采用吸脂的方法来减肥，不仅效果好，而且很准确，对其他部位的皮肤不会造成损伤，更不会影响到人的健康，是很好的瘦大腿方法。

大腿吸脂优势：

1、安全性高：做吸脂瘦大腿手术安全方面求美者可以放心，做手术的时候采用的设备比较高端，而且不损害皮肤组织，是很安全的，可以放心的去做。

2、精确定位：吸脂瘦大腿手术针对性是很强的，可以有效的将大腿的肥肉去除，变得更加的纤瘦有型。

3、时间很短：吸脂瘦腿手术很简单，因此所需要的时间很短，差不多在一个小时就可以做完，而且做的过程中没有疼痛感。

4、外观更美：吸脂瘦大腿手术，不但不会让人的皮肤上面有皱褶，而且还会变得更加的平整、有光泽度。

5、不易反弹：吸脂瘦大腿瘦的是脂肪数目，因此不用担心反弹，但是在术后要合理的饮食。

吸脂手术可以让人的腿型变得更加的有美感，但是为了手术恢复得更快一些，术后要规范护理，术后可以对腿部做一些轻度的按摩，用温水来敷腿，穿塑身衣1——3个月，多吃一些有助于恢复的食物，比如青菜，苹果，胡萝卜。在这里建议求美者吸脂好的吸脂医院去做，因为这样的医院具备比较先进的吸脂设备，而且医生有着丰富的经验，可以使效果能够更好一些

大腿内侧的肉要减的话，那是年轻人才能做到的。锻炼身体，比如瑜伽体式里边的侧身卧位，两腿依次向侧面往上翘，上面那条腿做画弧，然后再翻过来练另一侧，当然站立起来也可以做侧身跷腿，这个锻炼要通过循序渐进地加大运动量才会有效。另外，锻炼的时候，局部可以外敷包膜，使局部出汗多燃烧脂肪也有效果。当然还有一条可以用整形美容的方法比如抽脂，这就不属于我们中医方面的范围。后一个是局部可以做按摩，请美容师抹上精油，局部按摩刺激穴位，燃烧体脂也会很有效的。大腿减肥一般还是年轻人做的多，中年以上大腿粗，其实对身体是有好处的。俗话说，腿粗是身体好的标志，大腿是主要动力。到老年了腿粗对身体，对心脏都有好处的，不要求做。