腿粗可以通过吸脂的方法来减肥。通过运动来减腿的话是很难的，只会让腿看起来越来越粗。但是吸脂手术可以达到很好的瘦腿的效果，它可以通过局部吸脂从而排出腿部的脂肪。另外，平时还可以通过按摩来瘦腿。
腿粗可以通过吸脂的方法来减肥。通过运动来减腿的话是很难的，只会让腿看起来越来越粗。但是吸脂手术可以达到很好的瘦腿的效果，它可以通过局部吸脂从而排出腿部的脂肪。另外，平时还可以通过按摩来瘦腿。
腿粗可以通过吸脂的方法来减肥。通过运动来减腿的话是很难的，只会让腿看起来越来越粗。但是吸脂手术可以达到很好的瘦腿的效果，它可以通过局部吸脂从而排出腿部的脂肪。另外，平时还可以通过按摩来瘦腿。
每天晚上睡前躺在床上做空中蹬腿，一开始不用做太多，做一百次就可以，每天增加50次，瘦腿的效果还是很明显的。
02晚饭后贴着墙壁站立半个小时，这种方法不但可以瘦大腿，还能塑造身形，所以有时间的话一定要做。
03如果空余时间很多，要抽出半小时左右的时间来做深蹲，做深蹲能很好地锻炼大腿肌肉，把多余的肥肉甩掉。
04跑步也可以瘦大腿，不过需要长跑，并且需要坚持，跑步的时候不要快，要慢慢地跑，每天跑够一小时，一段时间后会有很明显的效果。
每天晚上睡前躺在床上做空中蹬腿，一开始不用做太多，做一百次就可以，每天增加50次，瘦腿的效果还是很明显的。
02晚饭后贴着墙壁站立半个小时，这种方法不但可以瘦大腿，还能塑造身形，所以有时间的话一定要做。
03如果空余时间很多，要抽出半小时左右的时间来做深蹲，做深蹲能很好地锻炼大腿肌肉，把多余的肥肉甩掉。
04跑步也可以瘦大腿，不过需要长跑，并且需要坚持，跑步的时候不要快，要慢慢地跑，每天跑够一小时，一段时间后会有很明显的效果。
张东舜- 深圳回来医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-11-29 15:15您好，现在有很多瘦腿的方法，可以用绷带每天缠绕，还有就是做一些形体上的训练。 建议您可以考虑学习一下瑜伽，瑜伽不但对身体健康有利，还可以帮助塑造腿型。
您好，现在有很多瘦腿的方法，可以用绷带每天缠绕，还有就是做一些形体上的训练。 建议您可以考虑学习一下瑜伽，瑜伽不但对身体健康有利，还可以帮助塑造腿型。