祛斑的有效方法：
1、按摩祛斑
每天睡前洁面后适当对面部进行按摩，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行按摩，但是时间不能超过五分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。
2、使用黑木耳加红枣祛斑
光按摩是不够的，还有对身体进行调理才行，黑木耳加红枣是内调比较好的一种方法，制作方法:先把黑木耳洗干净，把红枣的核去掉，加适量的水进去，煮大概半个小时即可。每天早晚餐后服用。能够预防和淡化斑点。
3、热敷+祛斑
首先用热毛巾敷面1分钟，放肌肤放松，取含有祛斑功能的密肌霜在手掌心捂热，然后涂于脸上，轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到斑点明显的消失。
美食祛斑方法一：黄瓜粥祛斑法
原料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片;
2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;
3、锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开;
4、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1以及芥、磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。
美食祛斑方法二：黑木耳红枣汤祛斑法
原料：黑木耳、红枣
1、将黑木耳洗净，红枣去核
2、所有材料倒进锅里，然后加水适量，煮半个小时左右。
3、每日早、晚餐后各喝一次。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
美食祛斑方法一：黄瓜粥祛斑法
原料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片;
2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎;
3、锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开;
4、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1以及芥、磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。
美食祛斑方法二：黑木耳红枣汤祛斑法
原料：黑木耳、红枣
1、将黑木耳洗净，红枣去核
2、所有材料倒进锅里，然后加水适量，煮半个小时左右。
3、每日早、晚餐后各喝一次。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-11 16:29"在日常生活中我们可以采用胡萝卜汁进行祛斑治疗，具体使用方法为：把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天早晚洗完脸后用鲜汁轻拍脸部，待干了以后在进行清洗干净，此外每天喝一杯胡萝卜汁也有助于祛斑的作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A，维生素A具有很好的润滑强健皮肤的作用，可以预防皮肤的粗糙以及去除雀斑。"
"在日常生活中我们可以采用胡萝卜汁进行祛斑治疗，具体使用方法为：把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天早晚洗完脸后用鲜汁轻拍脸部，待干了以后在进行清洗干净，此外每天喝一杯胡萝卜汁也有助于祛斑的作用。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A，维生素A具有很好的润滑强健皮肤的作用，可以预防皮肤的粗糙以及去除雀斑。"
正确的祛斑方法有哪些1、做好防晒
紫外线是黑色素形成的罪魁祸首。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。
正确的祛斑方法有哪些2、茶水美白祛斑法
洗脸后，将茶水涂到脸上;
并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
正确的祛斑方法有哪些3、鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
正确的祛斑方法有哪些1、做好防晒
紫外线是黑色素形成的罪魁祸首。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。
正确的祛斑方法有哪些2、茶水美白祛斑法
洗脸后，将茶水涂到脸上;
并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
正确的祛斑方法有哪些3、鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-11 09:40激光祛斑比较简单，也非常有效。不同波长的激光作用于长斑的部位，然后被身体内的色素成分所吸收，能够达到祛斑的效果和目的。手术操作过程比较短，恢复时间比较快，效果非常好，为了规避风险，术后要避免阳光直晒。
激光祛斑比较简单，也非常有效。不同波长的激光作用于长斑的部位，然后被身体内的色素成分所吸收，能够达到祛斑的效果和目的。手术操作过程比较短，恢复时间比较快，效果非常好，为了规避风险，术后要避免阳光直晒。