怎样减小腿肌肉?

怎样减小腿肌肉?

6 个回答

一般形成小腿肌肉的原因是由于平时不合理的运动造成的,建议可以自己先捏一下肌肉是偏软还是偏硬。如果偏软证明是虚肉,在平时通过长期的锻炼是可以进行瘦身的,但如果是实肉并且偏硬,想要减肥是比较困难的。建议在每次运动完之后要做足量的拉伸运动,长期坚持下去,才会起到效果,平时不要做剧烈的运动。可以适量敲打小腿,这样能够起到按摩的作用,有利于减少小腿肌肉。

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 14:54
怎样减小腿肌肉?

一般形成小腿肌肉的原因是由于平时不合理的运动造成的,建议可以自己先捏一下肌肉是偏软还是偏硬。如果偏软证明是虚肉,在平时通过长期的锻炼是可以进行瘦身的,但如果是实肉并且偏硬,想要减肥是比较困难的。建议在每次运动完之后要做足量的拉伸运动,长期坚持下去,才会起到效果,平时不要做剧烈的运动。可以适量敲打小腿,这样能够起到按摩的作用,有利于减少小腿肌肉。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-27 14:54

很多爱美人士的小腿比较粗壮,然后又进行了不正确的减肥方法,从而导致了小腿部位肌肉的出现,这对女性同胞的形象是会有一定的困扰的,想要去除小腿部位多余的肌肉需要用到溶脂的手术方法,一般由注射进行,然后溶解脂肪排出体外达到瘦身美腿的效果。

溶脂是用脂肪定位器准确定位脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层,让脂肪组织快速溶解,终无创瘦身塑形的效果。溶脂针头溶带有特殊的制动保护装置,可以避开血管和神经,对身体组织损伤小,不需要开刀,缝针,拆线,术中和术后无疼痛,不需要住院观察。术后体形自然苗条,皮肤无青紫现象,更无凹凸不平硬化现象,溶脂液的独特配方会使皮下胶原蛋白大量生成,皮肤弹性恢复特别快。

溶脂的优点:

1、手术在不开刀、无创伤的情况下完成。

2、术后效果明显、自然。

3、手术后副作用小。

溶脂手术虽然只通过注射就有效果,但是注射的剂量以及注射的部位都需要专业的医生才可以掌握,如果出现的偏差将会影响到爱美人士的身体健康,引发一些不必要的危险,所以此项目应该选择正规的美容机构进行。

郑茂荣

已认证

- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 11:02
怎样减小腿肌肉?

很多爱美人士的小腿比较粗壮,然后又进行了不正确的减肥方法,从而导致了小腿部位肌肉的出现,这对女性同胞的形象是会有一定的困扰的,想要去除小腿部位多余的肌肉需要用到溶脂的手术方法,一般由注射进行,然后溶解脂肪排出体外达到瘦身美腿的效果。

溶脂是用脂肪定位器准确定位脂肪层,把溶脂液用特殊的溶脂针头注入到脂肪层,让脂肪组织快速溶解,终无创瘦身塑形的效果。溶脂针头溶带有特殊的制动保护装置,可以避开血管和神经,对身体组织损伤小,不需要开刀,缝针,拆线,术中和术后无疼痛,不需要住院观察。术后体形自然苗条,皮肤无青紫现象,更无凹凸不平硬化现象,溶脂液的独特配方会使皮下胶原蛋白大量生成,皮肤弹性恢复特别快。

溶脂的优点:

1、手术在不开刀、无创伤的情况下完成。

2、术后效果明显、自然。

3、手术后副作用小。

溶脂手术虽然只通过注射就有效果,但是注射的剂量以及注射的部位都需要专业的医生才可以掌握,如果出现的偏差将会影响到爱美人士的身体健康,引发一些不必要的危险,所以此项目应该选择正规的美容机构进行。

郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-27 11:02

用双手握住桌子以帮助平衡身体,自然地双腿并立,抬起脚跟,握住两到三秒钟,然后放低。每天做5到6次可以收紧小腿,使肌肉更有弹性,线条更美丽。在工作日,你可以坐在地上,以直角抬起一只脚,用拳头打你的小腿。每一面都可以做5分钟。在假日,你比较好用市场上的浴盐把它们放在浴缸里,让你的腿浸泡一段时间,放松你的肌肉。洗澡后,你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 08:49
怎样减小腿肌肉?

用双手握住桌子以帮助平衡身体,自然地双腿并立,抬起脚跟,握住两到三秒钟,然后放低。每天做5到6次可以收紧小腿,使肌肉更有弹性,线条更美丽。在工作日,你可以坐在地上,以直角抬起一只脚,用拳头打你的小腿。每一面都可以做5分钟。在假日,你比较好用市场上的浴盐把它们放在浴缸里,让你的腿浸泡一段时间,放松你的肌肉。洗澡后,你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 08:49