根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如空中蹬自行车，慢跑等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
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指导意见：
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巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 14:55长跑运动员的腿大多都瘦，还有体操运动员的腿也很瘦。，短跑运动员的腿大多就很粗。还有举重运动员的腿也很粗。说明腿部要想瘦的话，适合做一些运动时间比较长的损耗性运动。而不适合做那些需要爆发性比较强的，主要靠腿部的力量来完成的运动。
长跑运动员的腿大多都瘦，还有体操运动员的腿也很瘦。，短跑运动员的腿大多就很粗。还有举重运动员的腿也很粗。说明腿部要想瘦的话，适合做一些运动时间比较长的损耗性运动。而不适合做那些需要爆发性比较强的，主要靠腿部的力量来完成的运动。
你好，瘦腿的话，得看你是属于哪种情况。大腿是因为脂肪肉多的话，可以做吸脂；小腿是属于肌肉，可以直接注射瘦腿针就行比较好是花点时间去医院做个详细的面诊，做个详细的了解。
你好，瘦腿的话，得看你是属于哪种情况。大腿是因为脂肪肉多的话，可以做吸脂；小腿是属于肌肉，可以直接注射瘦腿针就行比较好是花点时间去医院做个详细的面诊，做个详细的了解。