可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。

指导意见：

你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

虽然臀部吸脂减肥术已是整形外科的规范化手术，但它仍然是一项人为的创伤性手术，所以患者的健康状态和手术中的抽吸量都决定着手术的安全性。因此为保证手术的安全性，以下这些情况不宜做臀部吸脂减肥术：

1、因继发于其他疾病引起的病态性肥胖，不属于吸脂术的治疗范围;

2、全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者;

3、未发育成熟的青少年;

4、凝血机制异常和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术引。

由于现在人们的物质生活越来越好，吃的就越来越好，体重也会越来越重。能够拥有魔鬼般的身材、姣好可爱的容貌，是非常多女性的愿望。因为一个漂亮的面容不仅在工作和平常的生活中，会为自己带来很多的便利，一个肥胖的人通常会因为周围人的奇异的目光而感到自卑，对生活感到失望。而臀部的肥胖是比较明显的，因为臀部的肥胖不只是会看起来不好看，还有好多好看的衣服从而穿不上。这个时候很多人会去做臀部吸脂术。现在很多人都会选择的一种手术方式。男生怎么瘦腿和瘦臀?吸脂术就可以很好的改善。

虽然臀部吸脂减肥术已是整形外科的规范化手术，但它仍然是一项人为的创伤性手术，所以患者的健康状态和手术中的抽吸量都决定着手术的安全性。因此为保证手术的安全性，以下这些情况不宜做臀部吸脂减肥术：

1、因继发于其他疾病引起的病态性肥胖，不属于吸脂术的治疗范围;

2、全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者;

3、未发育成熟的青少年;

4、凝血机制异常和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术引。