瘦小腿分脂肪型还是肌肉型哦，如果是肌肉型的话需要抽脂；脂肪型则需要打瘦腿针呢，瘦肚子也是脂肪型的需要抽脂则可到达很快的效果哦！

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

据你的描述。你小腿上的肉多。想尽快减肥。这种情况建议你多参加运动。你去健身，这样可以减肥快一些。

指导意见：

你这种情况建议晚饭尽量别吃主食。饮食上注意多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。好去健身房，去做健身。

以上是对“怎样才能减小腿肚上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小腿吸脂可以有效的去除小腿多余的脂肪，受到了很多爱美人士的青睐。小腿实行局部脂肪抽吸，其多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。不过手术的效果维持的时间根据个体差异的不同，还是会有所不同的，不过一般情况维持的时间是很长久的。

小腿吸脂好处：

1、效果持久不反弹。由于数量的减少，抽脂脂肪细胞，使腿部吸脂不反弹。

2、安全无副作用。小腿吸脂是安全可靠的。

小腿吸脂手术后的效果是很显著的，可以使一个人的小腿变得更加的纤细有型。但是在选择医院的时候要谨慎，要去一些规模比较大的正规整形医院去做，因为这项手术比较有难度，如果去了私人的诊所去做，由于医生的经验不足，会导致手术之后出现皮肤凹凸不平，脂肪液化的现象。