如果你是肌肉腿也不要难过，还是有办法滴，买一瓶按摩精油，每天晚上抹上精油按摩小腿，一定要坚持，慢慢的，你会发现小腿没有以前那么硬了，变软了，这个时候你就成功了一半啦，再之后就明天配合着步骤1，一起做，长期坚持，简单又有效。

瘦小腿肚子的比较好方法是少吃多活动，控制饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼。

尤其是在饭后要注意适 当的活动并且需 要坚持，多喝水，喝点酵素饮料，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

瘦小腿的方式我们刚才也讲了好几遍了，应该是反复重复了，第一个脂肪的有效的方法就是抽脂，如果是有肌肉的，那就是处理肌肉，处理肌肉咱们通常情况下也有注射肉毒素，第二个是去除部分肌肉，第三个是神经阻断的方式。那么每一种不同的方式是针对不同情况下的有效的一个处理措施，主要是医生术前要对进行小腿的到底是什么原因导致的肥大，那么进行分析，采取不同的方式，这样才能达到一个有效科学安全的一个小腿瘦小的一个效果。瘦小腿目前也是很多女性所追求的，都希望小腿秀去亭亭玉立，所以很多人会追求瘦小的一个效果。

你好，吸脂减肥是适合想快速瘦小腿的吸脂手术，通常手术后没有什么后遗症，做完就可以走，如果吸取的脂肪量比较少的话，可以同时多部位进行吸脂手术，希望可以帮助到您。