随着经济水平的不断提高，人们对自已的要求越来越高了，每个人都希望自已拥有标准的身材，但是在现实生活中不少男士的小腿肚长得比较粗壮，这是特别影响美观的。而现在整形科技越来越发达。很多男士会通常选择吸脂手术来进行瘦腿，术后效果是特别明显的，手术创伤小，效果不容易反弹，所以手术受到了很多男士的青睐。

腿部吸脂的过程：

1、术前医生会根据受术者的实际体重、身高、特征来进行专业设计。

2、受术者因直体站立，让脂肪堆积或松弛部位尽量显现，仔细标记画好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。

3、医生会使用一根细小的吸脂装备，经皮肤直插入脂肪的沉积部位，破坏脂肪组织并将它们吸取出来，术后效果自然。

4、术后一周内避免手术部位沾水，以免感染。

为了保证术后的效果，术前应该和医生进行良好的沟通，做好术前的准备工作。在术前要去医院进行全面的身体检查，确保没有疾病才能进行吸脂手术。术后的护理也是比较重要的，注意手术部位的清洁，防止感染，平时不要吃辛辣刺激的食物，以清淡为主，所以尽量要做好，一般经过1-3个月的恢复期，效果呈现会很明显。

大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。

腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉

你好：瘦腿是讲究方法的，

一、每天步行或慢跑30分钟左右；

二、饮食是平常量的1/2，三餐都要减量；

三、期间用芙颜修精油按摩，关键是这一点，这个精油可以加速燃烧脂肪，一定要搭配这个，只靠运动和饮食是很难瘦腿的，而且按摩对身体也是非常健康安全的；

四、不要使用任何的减肥药物，这方面的药物有副作用的；

v五、不要绝食减肥，这样是非常影响身体健康的。

吸脂瘦小腿的效果：

1、安全：吸脂瘦小腿的时候吸脂医师可以避开腿部的一些血管，所以可以有效的避开出血的现象，因此是比较安全的。

2、个性设计：在做吸脂瘦小腿专业吸脂医生在手术之前，会提前给受术者腿部设计一个合适的吸脂方式，所以在吸脂瘦小腿后的效果是比较好的。

3、隐形瘦身：吸脂瘦小腿的创口是比较小的，所以就诊人士可以不用担心在吸脂后留下疤痕的现象，是一种很好的瘦小腿方式。

4、无痛：吸脂过程是很简单的，并且在吸脂瘦小腿的时候，医生也会为受术者注射麻药。因此在吸脂中是不会感觉到太大的疼痛。

5、轻松不会反弹：因为吸脂瘦小腿是把腿部的脂肪吸出，所以在吸脂后保持的时间是很长的。

6、很平整：在吸脂瘦小腿后，一般是不会出现不平整的情况，是一种比较好的瘦腿方式。

吸脂瘦小腿后的效果是很快的，同时维持的时间比较长久，但是大家尽量去正规的吸脂医院实施手术，这种医院会有着高端的吸脂设备，以及经验丰富的吸脂医生，可以做出更好的瘦小腿效果，在手术后受术者要注意多休息，尽量不要进行剧烈运动。