腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

6 个回答

你好,比较好的减肥方法就是运动。你还处于青春发育期,平时注意清淡饮食,加强体育锻炼,健康的你才是美丽的。

郑茂荣

已认证

- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 15:20
腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

你好,比较好的减肥方法就是运动。你还处于青春发育期,平时注意清淡饮食,加强体育锻炼,健康的你才是美丽的。

郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-26 15:20

有两种方法:

一:通过医学继续整容。(这个比较快)

二:注意饮食+保持按摩。(这个相对整容要慢些。)

如果楼主不想用第一个办法,那就可以采取第二个办法。

饮食方面:

1.喝点酸奶可以帮助消化

2.少吃点过于油腻的食物,多吃低热量的蔬菜水果。

3.少吃盐,盐吃多了,会让脸水肿的。

4.睡前不要喝水。

按摩方面:

自己对脸部的肉进行按摩,从前往后,从下往上,推挤,按压,每天坚持,每次半小时左右,可以帮助淋巴回流,起到瘦脸的效果。

PS:这个方法我见很多脸上肉多朋友用过,都比较见效,视个人体质的不同,通常15——35天基本都能让脸型瘦下来。

楼主如果实在不想整容,那不妨试一试按摩,也很简单,边看电视的同时就可以边完成,只要每天坚持,肯定是有用的。

张敬

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- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 14:23
腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

有两种方法:

一:通过医学继续整容。(这个比较快)

二:注意饮食+保持按摩。(这个相对整容要慢些。)

如果楼主不想用第一个办法,那就可以采取第二个办法。

饮食方面:

1.喝点酸奶可以帮助消化

2.少吃点过于油腻的食物,多吃低热量的蔬菜水果。

3.少吃盐,盐吃多了,会让脸水肿的。

4.睡前不要喝水。

按摩方面:

自己对脸部的肉进行按摩,从前往后,从下往上,推挤,按压,每天坚持,每次半小时左右,可以帮助淋巴回流,起到瘦脸的效果。

PS:这个方法我见很多脸上肉多朋友用过,都比较见效,视个人体质的不同,通常15——35天基本都能让脸型瘦下来。

楼主如果实在不想整容,那不妨试一试按摩,也很简单,边看电视的同时就可以边完成,只要每天坚持,肯定是有用的。

张敬- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师| 2019-11-26 14:23

你好,不必过于担心,其实比较好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。饮食要清淡,避免吃肥腻油炸食物,甜食也要少吃,每天坚持有氧运动,不要吃减肥药,会反弹对身体不利。

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 09:40
腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

你好,不必过于担心,其实比较好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。饮食要清淡,避免吃肥腻油炸食物,甜食也要少吃,每天坚持有氧运动,不要吃减肥药,会反弹对身体不利。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-26 09:40

您好!看你的年龄应该是处于长身体的阶段,太胖对身体的成长发育不好,建议你平常注意饮食,多做运动,生活有规律,尽量别熬夜。可以让你的父母带你去做个检查,选择专业的减肥机构,如伊微美容让专家帮你量身进行针对性减肥。

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 09:40
腿粗特胖脸上也有很多肉,怎么办?

您好!看你的年龄应该是处于长身体的阶段,太胖对身体的成长发育不好,建议你平常注意饮食,多做运动,生活有规律,尽量别熬夜。可以让你的父母带你去做个检查,选择专业的减肥机构,如伊微美容让专家帮你量身进行针对性减肥。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-26 09:40