您好，大腿部位主要是脂肪问题，建议做吸脂手术能得到有效改善，吸脂手术能直接将多余脂肪液化有效吸出达到良好塑身效果。小腿主要是肌肉问题建议注射瘦腿针进行有效改善，瘦腿针能有效使肌肉松弛达到预期效果状态。注射瘦腿针有一定影响，但是不会影响正常生活的。

拍打肌肉，只是不用腿部运动来松弛肌肉，把多余的肌肉逐步变成脂肪，在拍打的同时，产生热量，燃烧脂肪而已。期间不能做强度运动，用时长，效果不明显。会影响体能及弹跳力。