外斜视，眼科疾病之一，分为间歇性和恒定性外斜视等。间歇性外斜视是介于外隐斜和共同性外斜视之间的一种过渡型斜视。有时候处于外斜视状态，有时候，病人能够控制眼球正位。随年龄的增长，融合性和调节性功能可能逐渐减弱，后失去控制，丧失代偿能力，成为恒定性外斜视。本病的比较大特点是斜视角变化大。当劳累后、走神时、特别是看远时出现外斜视。如果斜视日趋明显恒定，则应该及时手术矫正。
步骤/方法：
1、肌肉锻炼:训练弱眼的反向肌肉，例如外斜，就用食指，在1尺远的地方聚焦2个眼睛，然后往鼻梁的方向缓慢推移，每次10-20个回合，每天10次。如果右斜的话，往左边去看，看到极端的地方，每次30秒，每天10次。
2、找到平衡点，用镜子，或电视，促成正常的平视状态，尽量多坚持时间，几个小时比较好。保持自己正常的状态，坚持下去，养成习惯。心理锻炼，和习惯，有一些人看镜子可以实现正常，但是看人就斜视了，可以找一些熟悉的朋友，先盯住他们，每天多次。
3、按摩穴位,眼睛的肌肉是相当强的，要想依靠毅力去校正，需要非常强大的坚持，这份坚持，给我们带来的成就感和信心，是其他工作和生活取不到的效果。特别是在成人了以后，因为手术治疗，已经不能对眼睛的功能有积极的效果，只能起到一个美容效果的时候，那我们可以尝试一下这个自我疗法。
注意事项：
1.不需要手术的，自我矫正无用。（经常性的间歇性斜视有用）
2.据现有的信息来看，医生不懂得用镜子矫正斜视的方法，甚至从未听说过。那么当一个斜视病例既可以手术矫正、也可以自我矫正来到医生面前，医生提供的方法只有手术。
3.有很多很多斜视伴有弱视的，这样的情况不该手术，但医生还是给做了
外斜视是眼科比较常见的一种疾病，这种情况大多见于儿童，发病的年龄通常比较晚，所以到5岁左右的时候才逐渐表现出明显的症状，比如眼位偏斜或者经常出现畏光、流泪、视物模糊、阅读困难这些表现。外斜视没有任何自我矫正训练的方法，而且外斜视随着年龄的增长，度数会逐步的明显，有可能会出现从外隐斜发展为间歇性外斜视，再进一步发展就成为恒定性外斜视。一旦发现这种情况，以手术治疗为主，手术的时机应该掌握在对双眼立体视觉功能发育受损之前。如果治疗的时机比较晚，即便手术矫正斜视以后，双眼视觉功能也很难再恢复正常。
外斜视是眼科比较常见的一种疾病，这种情况大多见于儿童，发病的年龄通常比较晚，所以到5岁左右的时候才逐渐表现出明显的症状，比如眼位偏斜或者经常出现畏光、流泪、视物模糊、阅读困难这些表现。外斜视没有任何自我矫正训练的方法，而且外斜视随着年龄的增长，度数会逐步的明显，有可能会出现从外隐斜发展为间歇性外斜视，再进一步发展就成为恒定性外斜视。一旦发现这种情况，以手术治疗为主，手术的时机应该掌握在对双眼立体视觉功能发育受损之前。如果治疗的时机比较晚，即便手术矫正斜视以后，双眼视觉功能也很难再恢复正常。
斜视就是指两眼不能同时注视目标，也就是民间常说的“斗鸡眼”。斜视不仅严重影响美观，还会使得许多斜视患者因此而缺乏自信，情绪长期处于低迷的状态，生活过得不开心。那么斜视矫正的训练方法有哪些呢?
第一，单眼遮盖，就是把健康的那只眼睛遮住，只用斜的那只眼看东西，坚持一段时间，每天五六个小时即可。
第二，训练斜视病眼的肌肉，就是让眼睛盯着不同距离、方位的目标集中精力看，训练两眼的配合能力。例如如果是外斜的话，就可以伸出食指，在距眼部大约1尺远的地方同时聚焦两只眼睛，然后往鼻梁的方向缓慢推移，每次10-20个回合，每天10次。如果右斜的话，可以尽量往左边去看，看到极端的地方，每次保持30秒，每天10次。
第三，尝试找到双眼同时看东西的平衡点，可以用镜子来促成双眼正常的平视状态，坚持尽量长的时间，几个小时比较好，并在生活中尽量保持正常的平视状态，坚持下去，养成习惯。
第四，有一些斜视患者自己照镜子时可以实现双眼正常注视，不出现斜视，但是看人的时候就不受控制的斜视了，这种斜视大多由于心理紧张而引起的，可以找一些熟悉的亲人朋友，每天多次盯住他们并让他们帮忙监督，做到可以正常平视后慢慢尝试保持这种状态去看其他人。
第五，如果患眼怎么看也不能纠正，可用手小心的用力按住眼皮(眼角外侧)向相反方向拉一拉(不可压迫眼睛)，经常性做一下试试。
斜视的矫正训练不是一朝一夕就可以达到效果的，需要我们长期的坚持下去，这份坚持，可以给我们带来相当的成就感和信心，让我们重新拾起对生活的信心。相信有志者，事竟成，苦心人，天不负，坚持训练下去，我们总有一天可以矫正斜视，去掉横梗在我们心头的这块心病。
斜视就是指两眼不能同时注视目标，也就是民间常说的“斗鸡眼”。斜视不仅严重影响美观，还会使得许多斜视患者因此而缺乏自信，情绪长期处于低迷的状态，生活过得不开心。那么斜视矫正的训练方法有哪些呢?
第一，单眼遮盖，就是把健康的那只眼睛遮住，只用斜的那只眼看东西，坚持一段时间，每天五六个小时即可。
第二，训练斜视病眼的肌肉，就是让眼睛盯着不同距离、方位的目标集中精力看，训练两眼的配合能力。例如如果是外斜的话，就可以伸出食指，在距眼部大约1尺远的地方同时聚焦两只眼睛，然后往鼻梁的方向缓慢推移，每次10-20个回合，每天10次。如果右斜的话，可以尽量往左边去看，看到极端的地方，每次保持30秒，每天10次。
第三，尝试找到双眼同时看东西的平衡点，可以用镜子来促成双眼正常的平视状态，坚持尽量长的时间，几个小时比较好，并在生活中尽量保持正常的平视状态，坚持下去，养成习惯。
第四，有一些斜视患者自己照镜子时可以实现双眼正常注视，不出现斜视，但是看人的时候就不受控制的斜视了，这种斜视大多由于心理紧张而引起的，可以找一些熟悉的亲人朋友，每天多次盯住他们并让他们帮忙监督，做到可以正常平视后慢慢尝试保持这种状态去看其他人。
第五，如果患眼怎么看也不能纠正，可用手小心的用力按住眼皮(眼角外侧)向相反方向拉一拉(不可压迫眼睛)，经常性做一下试试。
斜视的矫正训练不是一朝一夕就可以达到效果的，需要我们长期的坚持下去，这份坚持，可以给我们带来相当的成就感和信心，让我们重新拾起对生活的信心。相信有志者，事竟成，苦心人，天不负，坚持训练下去，我们总有一天可以矫正斜视，去掉横梗在我们心头的这块心病。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-10 15:32所有斜视第一步进行散瞳验光，配镜矫正视力，有弱视者先治疗弱视。对于共同性内斜视，双眼视功能破坏比较明显，建议尽早手术。对于共同性外斜视，也是先要矫正屈光不正，尤其散光和屈光参差要完全矫正。对小于15个三棱镜度数的小度数外斜视可以通过戴由底向内的三棱镜控制眼位，减轻视疲劳。外斜视也可以辅助性正位视训练，包括集合训练（笔尖训练，底向外三棱镜集合训练），增大融合范围，但正位训练不能代替手术。
所有斜视第一步进行散瞳验光，配镜矫正视力，有弱视者先治疗弱视。对于共同性内斜视，双眼视功能破坏比较明显，建议尽早手术。对于共同性外斜视，也是先要矫正屈光不正，尤其散光和屈光参差要完全矫正。对小于15个三棱镜度数的小度数外斜视可以通过戴由底向内的三棱镜控制眼位，减轻视疲劳。外斜视也可以辅助性正位视训练，包括集合训练（笔尖训练，底向外三棱镜集合训练），增大融合范围，但正位训练不能代替手术。
斜视的孩子应该平时多注意调整，可以使用遮挡眼睛的方法，遮住其中一只眼睛，然后看东西的时候用另一只眼睛，这种方法是需要每天坚持的，比较好坚持四个小时左右的时间，这样会使眼睛感受到更好的调整，可以有效地矫正斜视病症。生活中是一定要注意用眼，不能熬夜，要注意经常做眼保健操，注意保证充足的睡眠时间的，让眼睛得到很好的休息才好。
斜视的孩子应该平时多注意调整，可以使用遮挡眼睛的方法，遮住其中一只眼睛，然后看东西的时候用另一只眼睛，这种方法是需要每天坚持的，比较好坚持四个小时左右的时间，这样会使眼睛感受到更好的调整，可以有效地矫正斜视病症。生活中是一定要注意用眼，不能熬夜，要注意经常做眼保健操，注意保证充足的睡眠时间的，让眼睛得到很好的休息才好。
斜视想要通过训练矫正好，首先就要提高斜视的视力才可以把斜视矫正好的。不过平时可以通过训练穿孔，或者是描图绘画，还有穿珠子等来矫正斜视，不过自我矫正训练一般是需要很长时间才能矫正好的，所以患者一定要有耐心才可以，不过斜视比较严重的话还是需要通过手术来治疗。
斜视想要通过训练矫正好，首先就要提高斜视的视力才可以把斜视矫正好的。不过平时可以通过训练穿孔，或者是描图绘画，还有穿珠子等来矫正斜视，不过自我矫正训练一般是需要很长时间才能矫正好的，所以患者一定要有耐心才可以，不过斜视比较严重的话还是需要通过手术来治疗。