冬瓜具有利尿、清热、除痰、降脾胃之火的功效。而中医认为，肥胖往往是脾胃火旺造成的，冬瓜能够降胃火，使饭量减少，从而有助于减肥。现代医学研究也表明，多数肥胖者体内存储较多的水分，而冬瓜有独特的利尿功能，可排出体内多余的水分，因而有助于减肥。此外，冬瓜中富含多种维生素和微量元素，尤其是B族维生素，其中维生素B1能改善脂肪代谢，减少脂肪的合成，具有减肥功效。冬瓜有很多种吃法，减肥者比较好的吃法是用多量的冬瓜烧汤喝，但要少放盐，这样既能饱腹，又可减肥。还有人将冬瓜肉冬瓜皮30克煎水当茶饮，一日三次，也有很好的效果。可以说，将冬瓜当作减肥良药，既经济又显效，您不妨常用。
冬瓜利尿，可以消除体内多余水分，是有一定的减肥效果的。减肥简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。只要你家不是住一楼，平时少乘点电梯，节能又减肥，何乐而不为呢！你可以坚持练习瑜珈，一方面消除脂肪，一方面调整体形，是理想的减肥方法。这两点要是能坚持，保证你想胖都难
冬瓜利尿，可以消除体内多余水分，是有一定的减肥效果的。减肥简单的方法就是爬楼梯，效果非常好，对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。只要你家不是住一楼，平时少乘点电梯，节能又减肥，何乐而不为呢！你可以坚持练习瑜珈，一方面消除脂肪，一方面调整体形，是理想的减肥方法。这两点要是能坚持，保证你想胖都难
你好，你的情况冬瓜与其他瓜菜不同的是,冬瓜含的脂肪较少,含的钠很少,是减肥的理想蔬菜。不过想减肥比较好还是以运动为理想。
你好，你的情况冬瓜与其他瓜菜不同的是,冬瓜含的脂肪较少,含的钠很少,是减肥的理想蔬菜。不过想减肥比较好还是以运动为理想。
你好，冬瓜是可以起到减肥的效果的。因为冬瓜中富含维生素，且含热量较低，又具有利尿的功效，能排出体内多余水分，以此来减轻体重。如果长期食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。
你好，冬瓜是可以起到减肥的效果的。因为冬瓜中富含维生素，且含热量较低，又具有利尿的功效，能排出体内多余水分，以此来减轻体重。如果长期食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。
如果想要减肥的患者，可以吃冬瓜来达到一个减肥的目的，因为冬瓜是可以减肥的，它的脂肪还有热量的含量都比较少，而且还能够有利于排毒利尿的一个功效。
另外，冬瓜也能够起到一个养胃生津，可以使进食量减少，达到减肥的效果，另外，像黄瓜还有西红柿以及白菜这些食物，都能够起到减肥的效果，另外还能够补充身体所需的一些微量元素，还有维生素以及矿物质等。
想要减肥的患者 ，同时还应该要注意适量的进行户外活动，同时经过活动还有节食饮食上来双管齐下达到减肥的目的，这样效果会更加显。
运动主要就是来达到脂肪燃烧的效果，那么节食就达到防止脂肪堆积的作用。
如果想要减肥的患者，可以吃冬瓜来达到一个减肥的目的，因为冬瓜是可以减肥的，它的脂肪还有热量的含量都比较少，而且还能够有利于排毒利尿的一个功效。
另外，冬瓜也能够起到一个养胃生津，可以使进食量减少，达到减肥的效果，另外，像黄瓜还有西红柿以及白菜这些食物，都能够起到减肥的效果，另外还能够补充身体所需的一些微量元素，还有维生素以及矿物质等。
想要减肥的患者 ，同时还应该要注意适量的进行户外活动，同时经过活动还有节食饮食上来双管齐下达到减肥的目的，这样效果会更加显。
运动主要就是来达到脂肪燃烧的效果，那么节食就达到防止脂肪堆积的作用。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-10 09:29天天吃不好，单一食物减重会伤身，不建议
想要减肥，跑步一定是比较好的，跑步可以起到一个消耗能量的作用
同样饮食也需要控制，但营养不可少，比较好的饮食方式是以雷3为主
非常出色的膳食纤维食物，既能保证营养摄入又能加快脂肪消耗，也是目前比较好的瘦身方法了
天天吃不好，单一食物减重会伤身，不建议
想要减肥，跑步一定是比较好的，跑步可以起到一个消耗能量的作用
同样饮食也需要控制，但营养不可少，比较好的饮食方式是以雷3为主
非常出色的膳食纤维食物，既能保证营养摄入又能加快脂肪消耗，也是目前比较好的瘦身方法了
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-10 08:58