站立式，比较好紧靠墙壁，保持笔直站姿，收紧臀部肌肉，保持一两分钟，然后放松一下，再反复进行。

这个动作很简单，也很方便，随时随地都可以做，只要坚持下去，效果很明显，不仅可以减脂，还可提臀。

吸脂技术，针对肥胖臀部有效，吸脂能使特定部位的脂肪细胞均匀融解并吸出体外，同时它的正确定位功能可以满足不同臀型、不同肥大的需求，除臀部吸脂外，它还能单独减去脸、腰、腹、臂、腿等部位的多余脂肪。

指导意见：

吸脂是采用专业的吸脂器械，通过皮肤小切口伸入皮下组织，将脂肪吸出，手术操作安全简单。所以在术后留下的小小的疤痕也会随着皮肤的恢复慢慢的消退

生活中有很多的爱美人士由于种种的原因导致臀部过于肥大，从而影响到整体的形象与气质，所以为了能够解决这一问题，大部分爱美人士选择了臀部吸脂手术，而臀部吸脂手术一般是不会留疤的，但具体的情况要根据个人的体质以及术后的护理来决定。

术后注意事项：

1、手术后14天内要多吃含有维生素的蔬菜及水果，并在术后使用抗菌素，防止感染现象的出现。

2、手术一般两周拆线，术后一个月内禁止做激烈的运动，并且术后4个月使用弹力绷带压迫固定。

3、在未拆线之前，患部须避免与水接触，尽量保持局部的清洁与卫生。

4、小范围抽脂一般不影响上班，大范围抽脂需休息二至三天，一般约二周后可恢复日常活动。

5、术后医生会给抽脂部位加压包扎，这是为了止血、止痛。因此，未经医生许可，不要擅自松解包扎物品，以避免诱发血肿、切口感染等并发症。

以上是关于臀部吸脂手术的一些相关知识，为了能够使手术取得一个理想的效果，建议大家尽量按照医生的嘱咐来做好相应的护理，保持手术部位的清洁与卫生，不要沾水，并尽量保持清淡健康的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性食物。

你好！臀部吸脂减肥是通过皮肤上的小孔来完成，不会留下疤痕。吸脂手术清除的是皮肤底下多余的脂肪，因成人期人体脂肪细胞数量不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的经过吸脂术以后使细胞数量减少，从而达到局部塑性的效果，同时不易出现反弹。

你好，根据你的描述，如果是外伤后形成的瘢痕，建议你可激光治疗，外涂芭诗丽祛疤套装。还可以到正规的整形美容医院进行整形修复治疗。注意局部的清洁卫生，注意饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激食物