像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。意见建议：近期要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，尽量用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

健康指导：还是要用运动的方式来减肥。除了运动，没有任何方法是健康而且有效的，不管是针灸还是中药，还是所说的抽脂，都是骗人的

效果肯定是有的，只是一般吸脂不是一次可以做完的，要吸好几次，建议到正规医院去