一个丰满的翘臀会让人很性感，不仅让很多的女人为之羡慕，也可让很多男人为你着迷。因此想要瘦臀，让自己看起来更加苗条。臀部是我们女性展现女性曲线美的重要组成部分，看起来精致的臀部显得更有韵味和妩媚。可是，如果臀我们的臀部过于肥硕也是一种苦恼。可是，我们女性的丰满也需有一个度，如果过于丰满的话，也显得极为不好看。那么这些人该怎么瘦臀呢?现在就可以通过腿部抽脂的方法改善一下才行。吸脂瘦臀就能有效的提升臀部，可以适当的通过减少脂肪量来美化臀部，塑造理想腿型。

其实一般情况下，吸脂瘦臀的手术费用是8000—15000元，但是这并不是一个固定的数字，手术费用受多因素影响。

术后护理：

1、术后7天左右需要去医院进行复诊，这样可以拆除切口缝线。

2、术后7—14天左右，吸脂部位会有些许的肿胀还有瘀斑，这都属于正常的现象。

3、为了加压塑形，术后可以穿戴弹力衣裤3—6个月左右的时间。

4、术后1—4天，不要大幅度运动，会有一些疼痛，但是不影响生活自理。

很多女性都想拥有美观的臀部，这样的臀部会使身型更加优美动人。而一些人却因为无规律的饮食和缺乏适量运动导致臀部脂肪堆积过多，对形象造成严重的影响。不过还是有可以快速瘦臀部的方法，例如吸脂瘦臀部。吸脂术采用小创口，相对安全，手术恢复时间短，获得的效果也是很明显的。因此大家可以采用吸脂术来瘦臀部，其具有很多优点，是一种很有效率的减臀部的方法。

臀部吸脂的优点：

一、定位：臀部吸脂手术是采用的数字定位设备，可以很好的和人体黄金分割比例完美的结合起来，对臀部的脂肪进行分析。

二、隐形瘦身：臀部吸脂是采用的无痛技术，不需要手术切口，整个手术过程只需要一个微小的导孔就可以完成了，不会留下任何疤痕。

三、效果明显：使用手术设备直接将臀部多余的脂肪吸出来，手术后就可以立刻看到手术效果。

四、术后恢复快：整个手术过程对臀部的组织和皮肤不会造成一点伤害，所以在手术后可以非常快速的恢复起来。

以上介绍了吸脂瘦臀部的优点，虽然吸脂术可以快速到达目的，但脂肪堆积量大时不可急功近利，需多次吸取。吸脂术虽是一项小型手术，不过仍需要注意的是要选择技术成熟，经验丰富的医生，有利于自身安全和术后效果。术后的护理也是很重要的，适量做一些运动，注意饮食。

臀部肥胖主要是吃的过多以及不运动造成，所以不能坐的太久，给自己定个时间，每过一个小时起来走走，锻炼锻炼，平时慢慢行走，滑冰时可以放松自己，同时可以让臀部提升，这样会很有效果的。除滑冰外，平时坐时一定要挺直腰，不要弯着腰，尽量在腰后面放一个靠腰垫，帮助减少臀部的压力，坐时重心不能放在臀部，可以让臀部具有弹性，爬楼梯也可以锻炼臀部的。饮食时不能吃油炸、煎炸的食物，可以坚持饮用白开水，慢跑也是不错的运动，可以让肌肉不松弛，变得有弹性，每天坚持30分钟的慢跑，可以适当的改善臀部形状

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。