随着社会潮流的节奏越来越快，很多的女性不得不一天都在办公室里面坐的工作，缺少了必要的运动，这就开始对身体的健康埋下了隐患。很多的女性朋友都渴望拥有翘臀，但是因为长时间坐在办公室里边，导致脂肪都堆积在了臀部上，以至于臀部看起来松松垮垮。这种堆积在臀部的脂肪很难通过运动或者节食减下来。那么这些人群该如何快速的瘦臀呢?这个时候，臀部吸脂为广大的女性朋友们带来了希望的曙光。使我们的臀部看起来更加的凹凸有致，也会使我们的身材更加的美丽动人。

臀部吸脂减肥的好处：

1、瘦臀提臀，臀部吸脂美容整形手术不但有效减少臀部的赘肉，让臀部变的更加性感，在减少脂肪细胞的同时，也能抑制脂肪细胞的体积。

2、减肥护肤，臀部吸脂的同时，也激活了皮肤中得胶原蛋白和弹力蛋白，让我们的皮肤变得弹性而又光滑。

3、多层抽吸，臀部吸脂术针对女性身体比例进行综合的分析与评估，多方位、多层次对身体部位进行曲线设计，引用领先H20聚氧溶脂设备，精确计算须要吸脂的位置和吸取的脂肪数目，恢复女性的性感曲线。

运动健身是塑臀的一种方式，但是平时注意少坐，注意选用合适的工学座椅，是避免臀部变“砧板”的重要一环。就像家要经常打扫一样，但是日常保持卫生也非常重要！

屁股，雅称“臀部”。当我们在3亿年前从四足的猿类进化成直立行走的人，我们的尾巴逐渐消失，骨盆经历了彻底的改变，以支撑起整个躯干的重量。因为肌肉在短距离内收缩伸张，而它又需要产生大量的力量来让我们的腿移动。这使得肌肉变得非常大块，但是由于没有足够的空间安置肌肉，肌肉纤维就向外扩张，由于重力作用，它向下扩展，从而产生了我们标志性的“底盘”。

除此之外，臀部还形成了一层用于“缓冲”的脂肪垫，使得臀肌不会因为在走路或坐着的时候因摩擦髋骨而受损，从而进化发展出了你现在的“屁股”。

女性臀部大真的有利于生育力吗?对于人类而言，两者之间并没有确定的联系。但是臀形确实有美丑之分，美体界人士将女性的臀部形状分为五种。

1、桃心形

桃心形可以说是完美理想的臀型了，特征就是臀部丰满，腰肢纤细，即所谓的“翘臀”。我们可以看见短跑运动员、做蹲举的举重运动员还有INS上面的健身博主会有这种臀型，因为这种臀型一般需要高强度的针对性训练才可以。臀围尺码超过肩围5%以上即是桃心形状。

2.V形

V形可以说是没有吸引力的臀部形状，整个臀部都呈现出摇摇欲坠的阵势，胯小臀平是它的主要特征。臀围尺码小于肩围尺码即为V形。

3.圆形

圆形的臀部形状讨喜程度仅次于桃心形，它的特点是臀部丰满，但是缺少明显的轮廓，想要修炼为完美的臀型，还是需要针对性的锻炼。臀围尺码与肩围尺码相差在5%—25%之间即是圆形。

4.方形

方形有些偏于男性化，臀部扁塌，远远看上去就像是一块“砧板”。臀围超过肩围在5%以内即为方形，即肩围和臀围近似等宽。

5.其他臀型形

另外，还有鸭嘴型（侧面饱满，但屁股过肥）、男性型（臀部较窄且扁平）、倒面包型（臀部下半部松弛）、河马型（上半部宽大且平坦）。

现在的妹子们桃心形臀形不好找，可是方形砧板屁股却是一抓一大把，这是因为大多数妹子们久坐而又缺乏锻炼，所以造成了臀部形状扁平。

臀部也是爱美人士都很注重的部位，因为它的坚挺与否会影响到人的身材线条感。但是有很多人的臀部长得比较肥大，这会对按住的形象造成了很严重的影响，因此一些人就会想办法来改善这一问题。在现在可以通过吸脂的方法来瘦臀，在效果这方面很好，而且见效的时间很快，手术之后不会产生一些并发症，可以持久保持，是比较理想安全的瘦臀方法。

吸脂手术的优势：

1、安全可靠：运用先进技术对皮下脂肪进行定位，精确控制吸脂位置和数量，自动避开血管及神经组织，不损伤机体。

2、个性设计：根据求美者的具体情况和要求，个性化设计吸脂减肥方案。

3、创口无痕：创口大小如2mm发丝 ，手术恢复后痕。

4、肌肤平滑：脂肪抽吸均匀，吸脂后皮肤平整光滑，没有凹凸不平。

5、快速无痛：手术时间短，***，不影响工作和生活。

6、精确匀称：精确减去臀部的脂肪，定位准确。

7、不会反弹：瓦解人体多余脂肪的同时阻断脂肪细胞再生，所以不反弹。

吸脂瘦臀的效果是显而易见的，可以让人的臀部变得很挺翘，身材随着也有了很大的改变。但是在手术之前要去医院对身体进行一些检查，如果是有一些器官衰竭的人是不可以进行手术的，而且成年人、满18周岁才可以做。

女性朋友如果想有效的瘦臀，可以通过以下的方式进行锻炼。比如扎马步、爬楼梯、空中蹬自行车等有针对性的运动进行瘦臀，还可以躺在床上，用双腿和脚部的力量撑起身体，上身紧贴床铺，然后收紧臀部，上下起落10-20次，并在每次起来的时候保持3-5秒，感觉到屁股的肌肉在紧绷运动。坚持即可见效。