吸脂是现在应用比较广的瘦身塑形的方法，它是利用仪器将手臂多余的脂肪吸出来，之后就会达到瘦手臂的效果。在5到7天拆线，然后在1——3个月左右的时间就可以恢复。术后的头三天是肿胀的严重时期，不过之后就会慢慢减退。在做手术的时候很精确，会避开其他部位的组织，损伤性很小，而且创口很小，因此恢复的时间也是很快的。由于提取的是人身体上的脂肪，因此不易反弹，还可以使人的皮肤变得很平整。在手术之后还要做好一些护理，尽量保持吸脂部位的清洁干燥，不要去游泳或者去洗澡，短期之内不要有剧烈的活动。

吸脂瘦手臂的效果是很显著的，可以将人的手臂变得更加的有美感。可是做此手术尽量选择当地权威大的医院，这里的医生会更加的专业，而且这些医生都有自己的见解，有机会就会去其他有名的医院进修，拥有更加扎实的技术，能为求美者提供好的整形效果。爱美者在手术之后多加注意休息，手术部位尽量要保持干燥，饮食方面要合理，多吃一些蔬菜和水果。要穿宿舍1——3个月，这样可以使手臂的形态很好，也可以使皮肤变得更加的紧致一些。

手臂粗建议您可以涂抹一些促进脂肪分解的药膏，可以起到促进手臂脂肪分解，同时建议辅助适当的手臂运动，比如甩臂、扩胸运动、比较好可以用哑铃，每天五十下哑铃，不需要太重，通常建议五斤即可，太重的哑铃会锻炼肌肉，反而达不到瘦手臂的目的。

如果一个人手臂脂肪比较多的话，会显得整体没有协调感，然而在生活当中，有一部分人因为存在这一问题而感到困扰，好在现在的技术比较先进，可以通过手臂抽脂术来进行改善，而手臂抽脂流程也是比较简单的，并且在术后的见效快，是一种比较好的瘦手臂方式。

手臂抽脂就是选择一些专业的器械将多余的脂肪吸出，然后看到瘦手臂的效果。手臂抽脂是一种比较好的瘦手臂方法，因为这种手术不需要开刀，只需要通过专业的设备在手术部位做一个小的切口，然后从这个切口，把手臂的脂肪吸出。手术的流程比较简单，在抽脂当中也不会感到太大的痛苦，在抽脂后不容易留下疤痕，所以人们看不出来做过手臂抽脂手术。手臂抽脂手术到目前为止已经有多个成功案例，所以安全性高。在吸脂的医生，经验丰富的医生可以避开手臂部位的组织和血管，避免出血的。并且在抽纸后维持的时间也比较长，因此受到人们的青睐。

上述是对手臂吸脂的介绍，手臂吸脂后的效果比较好，同时也不会出现反弹现象。但如果想要做这类手术的话，尽可能找技术充足的吸脂医生来进行手术，像这种医师做过的成功案例较多，可以在手术当中避开手臂的一些重要部位，让安全得以保障。在实施手术之前也要和医生做好沟通，把个人的一些身体情况以及要求提前告知医生，这样方便医生来制定手术方案。此外，女性在做的话须的避开怀孕期间，以防影响到胎儿。

您好，根据你描述的手臂粗，想要减肥，采取针灸理疗按摩的方法进行减肥，如每天用手对胳膊从下往上进行按摩，或者去医院进行针灸理疗等。