瘦手臂效果自然吗?

  • 刘然 提问于 2019-11-18 06:44
瘦手臂效果自然吗?

6 个回答

溶脂针是非手术局部减肥为安全、有效的方法,犹其适合于小面积局部减肥。

指导意见:

一般溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解吸收,同时更可收紧、上提皮肤。溶脂针减的是脂肪不是水分,相对来说不容易反弹。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 14:44
瘦手臂效果自然吗?

溶脂针是非手术局部减肥为安全、有效的方法,犹其适合于小面积局部减肥。

指导意见:

一般溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解吸收,同时更可收紧、上提皮肤。溶脂针减的是脂肪不是水分,相对来说不容易反弹。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-18 14:44

瘦手臂的快方法

手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大,甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉,也可以通过按摩的方法有效解决。

方法1:按摩淋巴

淋巴的畅通可以让身陈代谢加快,保持身体的血液循环。对于容易水肿的来说非常重要。按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通,注意要按摩正确哦。

吸气,举起一只手,另一只手按照图中的五个点,在20秒内按压完。每次按摩10到20次。按压的时候要注意力度的控制,由于手臂的赘肉较多,因此要适当增大力量,这样才能按压到淋巴的位置。

方法2:按摩手臂关节

淋巴的位置遍布全身,手臂的关节也不能放过。按压手臂关节,加速手臂脂肪的燃烧,对于瘦手臂非常有益。弯曲左手手肘,右手握住左手的肘关节。右手手掌稍稍用力向下按摩到腋下,每次按摩10到20次即可。

方法3:按摩腋下

腋下长赘肉也是头痛问题之一。腋下的赘肉非常难减,在瘦手臂的同时按摩腋下的淋巴也能防止赘肉的堆积。拇指和四指分开,用大拇指的指腹轻轻按捏腋下,按捏的时候保持节奏和力度一致,每次按捏10次,按捏10到20次即可。

方法4:按摩小拇指根部

所谓十指连心,手指的淋巴也对手臂的赘肉有影响。保持均匀呼吸,双手向上伸直,手肘稍微弯曲,双臂贴着耳朵,用左手按摩右手小拇指的根部5秒。然后换手按摩。每侧手按摩10到20次。

方法5:按摩三里穴

弯曲双手肘部,平放在胸前,右手拇指和四指分开,用右手的拇指从手腕按摩到手肘的部位,后按压手肘内侧的三里穴。按压三里穴15分钟,然后换手按摩。

方法6:按摩手臂外侧赘肉

弯曲手肘并且向上抬起,左手用指腹轻轻揉捏手臂外侧的肌肉,重复按捏10次,然后放下右手,换按捏左手。

方法7:按摩手臂外侧关节

自然垂下手臂,弯曲左手肘部,用右手握着左手手臂肘部的关节,从关节处开始向上按摩手臂。每侧手按摩10次,然后换手重复按摩。

方法8:按摩后肩

按摩完手臂后,千万不要忘记按摩后肩。瘦手臂的快方法同样需要瘦肩帮。用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按捏后肩,舒缓僵硬的肩部肌肉。

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 13:33
瘦手臂效果自然吗?

瘦手臂的快方法

手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大,甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉,也可以通过按摩的方法有效解决。

方法1:按摩淋巴

淋巴的畅通可以让身陈代谢加快,保持身体的血液循环。对于容易水肿的来说非常重要。按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通,注意要按摩正确哦。

吸气,举起一只手,另一只手按照图中的五个点,在20秒内按压完。每次按摩10到20次。按压的时候要注意力度的控制,由于手臂的赘肉较多,因此要适当增大力量,这样才能按压到淋巴的位置。

方法2:按摩手臂关节

淋巴的位置遍布全身,手臂的关节也不能放过。按压手臂关节,加速手臂脂肪的燃烧,对于瘦手臂非常有益。弯曲左手手肘,右手握住左手的肘关节。右手手掌稍稍用力向下按摩到腋下,每次按摩10到20次即可。

方法3:按摩腋下

腋下长赘肉也是头痛问题之一。腋下的赘肉非常难减,在瘦手臂的同时按摩腋下的淋巴也能防止赘肉的堆积。拇指和四指分开,用大拇指的指腹轻轻按捏腋下,按捏的时候保持节奏和力度一致,每次按捏10次,按捏10到20次即可。

方法4:按摩小拇指根部

所谓十指连心,手指的淋巴也对手臂的赘肉有影响。保持均匀呼吸,双手向上伸直,手肘稍微弯曲,双臂贴着耳朵,用左手按摩右手小拇指的根部5秒。然后换手按摩。每侧手按摩10到20次。

方法5:按摩三里穴

弯曲双手肘部,平放在胸前,右手拇指和四指分开,用右手的拇指从手腕按摩到手肘的部位,后按压手肘内侧的三里穴。按压三里穴15分钟,然后换手按摩。

方法6:按摩手臂外侧赘肉

弯曲手肘并且向上抬起,左手用指腹轻轻揉捏手臂外侧的肌肉,重复按捏10次,然后放下右手,换按捏左手。

方法7:按摩手臂外侧关节

自然垂下手臂,弯曲左手肘部,用右手握着左手手臂肘部的关节,从关节处开始向上按摩手臂。每侧手按摩10次,然后换手重复按摩。

方法8:按摩后肩

按摩完手臂后,千万不要忘记按摩后肩。瘦手臂的快方法同样需要瘦肩帮。用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按捏后肩,舒缓僵硬的肩部肌肉。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-18 13:33

你好,瘦手臂效果自然,手术后不可以吃辛辣刺激的食物,术后穿弹力衣3个月左右,保证手臂手术部位卫生,瘦手臂后不要急于吃去痛片。

魏艳玲

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 09:20
瘦手臂效果自然吗?

你好,瘦手臂效果自然,手术后不可以吃辛辣刺激的食物,术后穿弹力衣3个月左右,保证手臂手术部位卫生,瘦手臂后不要急于吃去痛片。

魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-18 09:20

你好,瘦手臂效果自然,术后没有疤痕,不容易反弹,术后做好护理,控制饮食

洪政秀

已认证

- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-18 08:58
瘦手臂效果自然吗?

你好,瘦手臂效果自然,术后没有疤痕,不容易反弹,术后做好护理,控制饮食

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-18 08:58