女生手臂太粗可以沐浴按摩瘦臂在洗淋浴的时候，稍稍把水的温度调高些，

冲洗手臂两分钟，再配合 芙姣娅 】帮手臂做适当的按摩，直到自己的手臂有点麻麻的感觉就可以。冷热水交替的效果会更好，但是要小心，不要让自己受凉了。

沐浴按摩可以有效地促进血液循环，燃烧瘦臂上面多余的脂肪，对你瘦胳膊很有帮助的

水动力吸脂减肥瘦手臂效果明显，快速、精确，采用德国的全智能螺旋水刀技术，不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，让减肥时间更短，整体线条更流畅；微创、无痛：全程精细技术,令减肥过程完全无痛，不反弹、效果持久。

你好，根据你所描述的情况，减肥需要饮食上和锻炼上同时介入。

指导建议：建议多注意观察，减肥期间也需要营养均衡，主要的是进行体育锻炼。饮食多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，适当的体育锻炼。