牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。建议到正规医院看诊，根据自己的牙齿情况，选择适合自己的牙齿美白方法。平时可将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。或者每次刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，是可以使牙齿美白的，并满口生香。用柠檬汁洁白牙齿

.每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮.

柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。药物美白首先医生为你制作一副牙模，再根据牙模给你制作一个透明牙托。每天晚上入睡前将美白药物挤在牙托上，可使牙齿达到美白效果。美白牙贴这种美白牙贴一般在超市或医药商店就可买到，它使用方便、时间短、见效快，但持续效果差。

牙齿美白的方法有很多，请选择适合你的方法，这样效果会更好的。

如何去除牙齿黑斑黑斑一般都是色素有沉着，牙齿表面粗糙吸附黑色素，可以通过抛光膏的打磨进行去除。注意饮食问题和口腔卫生习惯上，防止黑色素斑的形成

您好，根据您的描述来看您牙齿上的黑斑我们建议您去医院口腔科采取进行超声波洁牙术（即洗牙）的方法来将其清除掉。

指导意见：

洗牙是一种非常好的牙齿保健手段，它的目的是去除附着在牙齿表面上的牙结石、牙菌斑等脏东西、使牙齿亮丽如新，另外它还可以预防口腔异味、维护牙周组织的健康。

洗牙措施包括3个主要步骤，即：超声波洁牙术、牙面抛光术以及冲洗上药。我们建议您定期（一般是每半年）去医院进行一次超声波洁牙术。

首先我们要看看这种黑斑，如果单纯的就是因为口腔卫生状态不好，有细菌团化坏死之后着色粘在上面的我们是可以通过机械性的去除清洁来去除的，简单的来讲可以家长们可以给小朋友准备牙膏牙刷，一天2-3次有效的去刷牙，这样长时间的有效刷牙，通过机械的摩擦可以把这些黑斑有效的清洁下去，一些比较乖的宝宝们，家长们也可以用一些稍微硬一点点的探针可以把它轻轻地刮匙掉，对于一些小朋友能够主动配合的也可以来门诊来做洗牙抛光，这也是一个非常有效的祛除黑斑的一个好方法，对于一些本身就是有龋齿的孩子，家长们也会认为这是有黑斑，怎么去除呢？有效的方法就是来门诊做治疗，把龋齿充填上。这样黑斑就没了，所以这种对于小朋友来讲，口腔的里头牙齿上面有黑斑，也要根据不同的情况做不同的处理方法。