每个人都想要自己拥有苗条的身材，然而有的男性因为自己的工作原因经常久坐，没有太多的时间去运动，于是造成自己肚子的赘肉变得越来越多，于是为了能够改善这个问题，大家就会去做减肥手术。而男性较好的瘦肚子方法就是吸脂手术，但是需要注意的就是吸脂手术难度比较高，因此男性要选择经验丰富的医生来进行手术。

腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。

腹部是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

以上是吸脂瘦肚子手术的相关内容，希望通过上述的讲解大家可以有更加深入的了解。此外，术后的恢复期内建议术者不要饮酒，不要吸烟，保持良好的生活习惯，以达到更好的手术效果。

吸脂减肥的优势：

1、很精确：减肥可以准确的去除腹部上的脂肪，同时在吸取腿脂肪的时候吸脂医生可以避开腹部的一些神经，是一种比较好的瘦腹方式。

2、隐形塑形：吸脂减肥手术是不需要开刀的，所以吸脂后的伤口是很小的，只有针眼那么大，所以是不会留下太明显的痕迹。

3、过程简单：吸脂减肥手术流程是比较短的，因为只是通过专业的器械把腹部的脂肪吸出，就可以达到瘦身的效果。

4、恢复的快：吸脂减肥手术创口是很小的，所以在手术后恢复起来也是比较快的，一般在手术后1——3个月就可以恢复正常。

5、安全：吸脂减肥手术现在以及比较成熟了，并且成功手术比较多，在做吸脂手术的时候专业的吸脂医师会避开腹部的一些血管，所以出血是比较少的，所以是很安全的。

做吸脂瘦腹的效果是比较显著的，但是求美者为了自身的安全着想，尽量选择正规的医疗机构去做，因为那里有专业的吸脂设备，而且医生的技术水平很高，可以使吸脂的效果更理想。在手术之后饮食也要规律，短期之内不要做重的体力活，多加注意休息，保持心情舒畅。

男生减肚子每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量。在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗。饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。用盐涂抹肚子：洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。

1、进行有效的锻炼

为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。

2、做家务收腹法

记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制食量。

3、适当节制饮食

少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。

4、腹部按摩

腹部按摩减肥法是既简单又有效的方法。它还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。但是这个方法需要旁人的协助。