要想彻底解决痘痘，让痘痘从此不再纠缠你，首先应该保证以下的生活规律：

1、充足的睡眠。睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然差。

2、均衡的饮食习惯。要多摄取维生素及纤维食物，多吃青菜、水果，多喝水，少吃油腻及高热量食物，这些食物会促进皮脂分泌。

3、卸了妆才休息。

每天要仔细洗脸，如果没将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的自我修复。

4、睡前不可暴食。睡觉时，肠胃应该休息，这段时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而使皮肤出现问题。

另外，选择高质量的祛痘产品是相当必要的，因为仅仅内部的调节是不能完全驱除它们的。

还有几个小秘诀给你

1、你可以取一些芦荟，每天用它榨出的汁加入水中洗脸，没多久就摆平了脸上讨厌的小玩意。

2、用牙膏也很灵，坚持用牙膏早晚涂抹，然后洗掉。据说10天左右就去掉了“青春痘”。

3、用掏米水，方法是：将头遍掏米水弃去，留下清洁的二遍掏米水，加入开水调至适当的温度，洗脸。可能掏米水里有细小的淀粉粒和丰富的维生素。“青春痘”一去不复返了。

这个是急不来的。应该慢慢来的，一下有几种去痘印的方法：

1、用普通食用细盐洗脸，先把脸洗湿，在手心里倒点盐，放点温水或者凉水，感觉盐颗粒融化一点了，就擦在脸上，然后轻轻按摩，后用水洗掉。

2、专门针对痘印的的面膜。加上一些牛奶做。

3、多吃一些水果，增加新陈代谢，尽量避免不良的生活习惯。

痘痘属于痤疮的一种，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

痤疮的分级治疗

1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

4级 口服异维A酸是有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

去除脸上青春痘建议口服维胺酯胶囊，外用维胺酯维E乳膏，硫磺香皂洗脸，少吃麻辣，肥肉，甜食等。多吃蔬菜水果。

1.首先，每天洗脸的时候水尽量使用温水，而且要常常洗脸，洗脸用的洗面奶或者面皂要避免使用太刺激的，比较好是改用温和配和的洗颜用品，这样油脂就不会冲掉那么多。

2.其次，我们要使用痘痘肌肤的面霜。把洗完脸之后先是擦收敛调理水的肌肤，不要以为这样就好了，还有很重要的一步就是记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

3.再次每天都必须注意防晒和卸妆，每天外出的时候必须涂上痘痘肌肤专用的防晒产品，我们知道现在市面上防晒面霜太多含有油腻成份，儿我们痘痘型的油腻肌肤害怕的就是这个，选择时要注意挑选不含油配方。晚上清洗脸部的时候一定先卸妆在清洗。

4.再次，要注意休息，不要熬夜。熬夜对皮肤的伤害是很大的，还有晚上洗完之后，尽量不要在对电脑了，辐射大。后一点杜绝辛辣的食物。注意事项：当你看到自己脸上有痘痘的时候，千万不要拿手去挤痘痘，这样很容易感染，而且留下伤疤。

病情分析：

您好，青春痘，俗名粉刺、痘痘、暗疮，是一种常见的皮肤病，医学上统称为痤疮，有人认为长青春痘是皮肤表面的问题，只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要青春痘，就必须进行整体的全面的内部调理，调节人体内分泌，只有这样才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。

指导意见：

长痘不是一天两天形成的，祛痘也不能求快，建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，中药纯天然成分，安全效果好，内调能消除发病根源，达到杜绝复发的目的。另外，饮食方面要注意，少吃太辣太甜，油腻海鲜类的食物，晚上不要熬夜，睡前做好皮肤清洁。