你好，减肥时一般先瘦肚子和腰的。

指导意见：

根据你所描述的症状看有减肥效果，可以继续坚持，长期适当控制饮食和体育锻炼是保持身材的比较好良药。

如果肚子上的赘肉比较多，而减肥后肚子小了体重却没有改变的话，多数都是由于消耗了身体内的脂肪但是又转化成了其他物质所引起的一种现象，所以如果您想要连体重一起减掉的话，建议选择吸脂减肥。吸脂是采用微创的方式吸走脂肪，是目前为成熟的瘦身方式，不会影响正常生活和工作。将体内的脂肪从根本少减少，而不是缩小脂肪体积，只要术后做好合理健康饮食，几乎不会反弹。

不要太心急，坚持下来就会有效果。还有就是不要总纠结体重，比较好量一下各个围度，看你的体积是不是小了。想想同一个物体，密度越大，体积越小。减肥也是这个道理。如果把脂肪变成了肌肉，体积小了，但重量不一定变化大。但是身材会变好啊，减肥的目的不就是追求完美身材么。

消耗了脂肪,增粗了肌肉,都知道相同体积的肌肉比脂肪重啊,同理,相同的重量,肌肉的体积更小,所以看上去瘦了,但是体重没减少。