您好,建议您多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡.多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物.　　五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度.

黑眼圈的形成主要就是因为经常熬夜所导致的睡眠不足，也会引起黑眼圈的出现，因此在这样的情况出现之后，应该早睡，人体在晚上11点以后，各个器官都是要得到充分的休息才能让身体变好，所以对于这样的情况早睡可以有效的改善黑眼圈。早睡可以消除黑眼圈，保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒。加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食。

早睡可以消除黑眼圈，黑眼圈大多数就是由于睡眠不规律、晚睡引起的，所以早睡可以消除黑眼圈。

黑眼圈解决方法：

保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。