日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。

你好，一般情况下一天少应该休息八小时以上才是可以的。用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。

出现黑眼圈和眼袋考虑熬夜引起的,建议你首先要调理自己的作息，不要熬夜,同时可以考虑涂点含油分，水分的眼霜。严重者可以去美容科处理。

目前先针对黑眼圈护理，斑点和眼袋护理的周期会长一些，在护理黑眼圈的同事眼袋也会慢慢消退，平时多注意休息，不要熬夜，可以用淡化黑眼圈的眼霜在眼部多按摩