你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。指导意见：建议

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

你好，你这种情况需要尽快戒掉长期熬夜的不良习惯，平时需要注意保护眼睛，不要让眼部过于劳累，还需要注意生活，饮食规律，一日三餐正常饮食多吃一些含维生素多的新鲜的水果蔬菜

长期熬夜会使身体免疫力出现低下，这样多会出现气血的亏虚，出现黑眼圈，

治疗当补气养血，应该早睡早起，服用些复方阿胶浆，效果不错，积极调理会好起来。

消除黑眼圈的方法：

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：

一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

你好，结合你的病史分析考虑是由于长期熬夜休息睡眠不好导致的体内激素分泌不平衡引起代谢紊乱的原因，导致的症状。建议首先要保证充分的休息和睡眠时间，饮食上多吃些新鲜蔬菜和水果，经常在患处涂抹维生素e软膏。