出现黑眼圈的话，可能就是因为你没有得到充足的睡眠和休息造成的，你没有得到充足的睡眠以后咱们皮肤的新陈代谢血液循环都会降低，从而导致的黑眼圈。建议注意休息，避免熬夜，生活有规律。不想喝酒，不要抽烟。

黑眼圈原因

当过度疲劳、通宵熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、休息不充足的时候，自主神经失调，血管血流循环缓慢、不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。同时眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流造成眼部色素沉淀,从而形成黑眼圈。

长期眼睛周围黑,身体并没有觉得什么不舒服的美眉,是因为肾虚.肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少，女性经期异常、白带稀薄闭经等。如果是这个原因到导致的黑眼圈,美眉需要进行中药调理哦.

怎样去除黑眼圈

熬夜是黑眼圈出现的一大诱因，但是，因为工作等原因，我们不得不熬夜.补救方法:眼霜是一定少不了的。美眉在挑选眼霜时一定要挑选产品温和无添加化学成分的纯天然植物产品,美眉可以点击"眼霜"去看看小编为大家挑选的哦.想要去黑眼圈的效果更加好一点，在涂抹眼霜的时候比较好就是配合按摩的动作，既可以加快眼霜的吸收又可以促进眼部周围的血液循环。

具体动作:将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，让眼袋产生一定的压力，然后再迅速提起，这样才可以达到好的效果哦。

眼部保养的同时,美眉平时的生活习惯尽量要改善哦,眼睛不能过度使用,眼睛酸涩的时候,那是在提醒美眉要休息了.(眼睛经常容易酸涩的美眉,可以多吃些香蕉,香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠平衡,缓解眼睛不适症状.)

美眉可以利用琐碎时间做一下眼部保养按摩,经常按摩眼部三个穴位可以缓解眼疲劳,预防黑眼圈呢!具体方法为:

太阳穴位置：

在耳廓前面、前额两侧、两眉梢后的凹陷处。眼睛和太阳穴有着密切的关系，两者相互作用、相互影响，因此长期按摩太阳穴可以良性刺激大脑，起到振奋神经、缓解疼痛、促进黑眼圈消散的作用。

睛明穴位置：

眼睛内眼角稍上方凹陷处。睛明穴，睛指眼睛，明指光明，经常坚持按摩此穴能够疏通经络，促进经气流通，加快眼睛血液循环，消除水肿，缓解视疲劳，使眼睛变得清澈明亮。

四白穴位置：

面部，瞳孔直下方，眼眶下凹陷处。四白穴是胃经的一个重要穴位，经常按摩此穴，可以缓解面部痉挛，从而达到明目、消除眼肿的作用。按摩方法这三个穴位可用食指或者中指按压，顺时针、逆时针或固定按压都可以，每天按摩一次，每次别超过10分钟，按摩力度以感觉酸胀发热为宜。

将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布包裹，敷在眼睛皮肤上，轻轻转动，左右眼按摩2分钟，然后用温水冲洗干净。这种方法不仅可以用于急救，去除黑眼圈，还可以用于日常的眼部护理，使皮肤变得娇嫩。还要多吃含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是比较好选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。

您好，对于怎样去黑眼圈这个问题要引起重视，关于怎样去黑眼圈这个问题为您解答如下：情绪低沉，睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

病情分析：

你好！根据你的描述情况来看，不管是男性还是女性黑眼圈主要都是平时没有休息好引起的眼部血液循环不好引起

指导意见：

建议你可以平时注意多喝水，注意多休息保证睡眠充足，也可以去买一些眼部护肤品，比如眼部面膜来用一段时间