黑眼圈大多是睡眠不足引起的，她年龄比较小，应该不会有失眠的情况，注意饮食多休息对身体发育比较好，另外，可以把土豆切成薄片，放冰箱里冷藏，用时拿出来，贴到眼周围，效果比较好，也没有副作用

以上是对“怎么去黑眼圈求简单又快速去掉的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

方法/步骤

热敷法

我第一个要介绍给大家的是热敷法，热敷法可以促进眼部的血液循环。这里可以用鸡蛋热敷，也可以用毛巾包裹着冰块在黑眼圈的地方敷上5分钟左右。

睡眠法

很多时候，我们有着严重的黑眼圈，都是睡眠不足造成的，所以在平常生活着养成充足的睡眠是非常重要的。

养成充足的睡眠不仅对去除黑眼圈有帮助，也对保护好我们脸部的皮肤起着重要的作用。

饮食法

营养均衡也是对去除黑眼圈很重要的一个环节。

在饮食方面，我们应该多吃水果和蔬菜，也可以多喝开水，让我们内分泌保持正常。

眼霜法

如果有能力的话，可以购买一些保湿滋润的眼霜来去除黑眼圈。

一般的保湿滋润的眼霜都有消除黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。在涂抹眼霜的时候，一定要加上适度的按摩。

千万不要抽烟饮酒

经常抽烟饮酒，会影响到眼部血液循环的问题，就自然而然会出现黑眼圈。

所以，我们一定要尽量避免，在日常生活中抽烟饮酒。

后，提醒大家，黑眼圈的出现，很有可以是因为你给自己的生活压力过大，没有良好的心情也非常容易出现黑眼圈。所以，我们一定要养成一个良好的生活习惯，让自己拥有一个好心情，和黑眼圈说再见。

你可以准备一些冷水，然后买一些鲜奶，将这两种材料混合在一起，按照一比一的比例进行混合，然后用纸巾蘸一些直接敷在眼部，坚持十五分钟，每天这样做就可以慢慢达到一个消除黑眼圈的作用。此外，也可以用纱布涂抹一些酸奶，然后敷在眼睛上也是有效果的。

你好，根据你的描述一般来说黑眼圈多是由于睡眠不足，休息不好引起来的。

指导意见：

建议你首先要多注意，不要熬夜，用点眼霜按摩按摩眼周，促进血液循环。祝身体健康。

用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良，会令皮肤里的老废物质无法排出，黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛，可以促进血液循环、疏通淋巴，帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走，皮肤就自然变明亮，回复光彩。

如何用热毛巾敷眼睛

Step1、将一条干净的毛巾卷成圆筒状，用40至50度的热水浸泡毛巾，拧干后摊开;

Step2、将热毛巾摊开敷在眼睛上20秒钟，重复2次。如果毛巾变凉，可再用热水热一次毛巾;

Step3、将毛巾对折，用毛巾边角轻轻擦拭眼周、鼻子、嘴巴周围;

Step4、将毛巾折成三角巾的形状，将毛巾两端覆盖住耳朵，上下移动揉耳朵，促进血液和淋巴循环;

Step5、从耳朵向下往颈部垂直往下擦，动作保持轻柔即可，不用过于大力。这个动作可以促进淋巴循环，排出多余水分，消除脸部水肿，容易脸部水肿的女生，可多做数次;

Step6、将毛巾折成长方形，再用毛巾覆盖眼部，利用毛巾的温度消除眼部疲劳、改善黑眼圈;

Step7、趁着皮肤还残留着水气时，涂抹具有去黑眼圈功效的眼霜和其他护肤品，能提高产品的渗透力，加强产品的效果。